#家长百问百答#
培养自信心的三大核心方法
教育的根本是培养孩子终身幸福的能力
2大领域:事业能力和家庭能力,做到家庭事业双丰收
3个维度:孩子的成长亲情发展、人格增长、知识增长三个维度着手
12个子领域:基于3个维度,幸福双翼体系演绎为12个子领域(自信心、性格特质、情绪平衡、生命铁三角、夫妻情感、家庭模式、心理基础、生理基础、动力基础、心理年龄、幸福里提升、身心平衡)
3大应用用于孩子教育、用于自我提升、用于家庭建
1.自信心对我们的重要性
自信心是一个人的发动机,自信心是需要我们去培养的,理论学习比较多,缺少践行
培养自信心的三大核心方法
能力形成四步法
感觉—尝试—经验—能力
当有好的感觉,我们才会愿意尝试,尝试才有经验(好的坏的),最终形成能力
好的感觉首先是接纳,0-100接纳,首先接纳自己,允许自己有情绪,允许自己不完美,然后不断学习提升,然后是接纳孩子,接纳队友以及身边的人,有情绪的时候先处理情绪,做到及时止损,再处理事情
三不伤害原则:不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境
341肯定法
3个任何:任何时间,任何地点,任何时间都可以肯定
4个方面:情绪~动机~做得好的地方~可提升的地方
1个标准:判断肯定有效的标准正向感觉是否保持及增加
肯定的前提是发自内心的接纳是纯粹的
一定要先做前三步,避免直接走到第四不
如实如是的肯定,真实最有力量
先内后外,内外兼修
心灵成长阶梯图
从上到下依次是:
上三层:使命~身份~价值
下三层:能力~行为~环境
上三层引领下三层、下三层支撑上三层
3大运用:
身教为主,言传为辅
恰当的表扬(从行为层入手,在身份层扎根,慎用物质奖励)
正确的批评(原则只在下三层进行,切勿上升到身份层否定,警惕妈妈咒语,给予正向的身份肯定)
先心情,后事情
先内用,在外用
下具体,上精炼
定相信,勤总结
老师经常说一盎司的行动抵得上一顿的理论,可见行动的重要性,聚焦当下,从现在做起。
页面更新:2024-03-07
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