半夜总是醒三个中成药深睡一整晚

大家好我是精神科乔主任，很多人呢经常半夜醒过来，醒来之后就睡不着了，如果你有这样的困扰我来教你三种好方法来调理，建议大家点赞收藏转发给身边睡眠不好的朋友。

1. 如果你总是晚上十一点到凌晨一点醒的话，这是胆火上扰心神，这类人平常会有脾气暴躁口苦的情况，甚至有些人吃了油腻的食物就会感觉恶心，而且伴随右侧的胁肋隐隐不舒服的感觉，舌苔也比较黄腻，像这样的人调理的话常用到消炎利胆片，胆凝片，既能清胆又能安神，胆火就不那么旺了，也不会刚躺下睡着就醒了。

2. 如果你是一点到三点经常醒的话可能是因为肝火旺的问题，这类人平时脾气特别的暴躁，脾气很急一碰到事就直接发火，像这样的人舌质红舌苔黄，口苦甚至大便秘结，小便黄，一生气还头晕头痛，我们常用的中药是龙胆泻肝丸，还有一种是有事就憋在心里的，总是瞎琢磨，到了晚上睡不着觉了，像这种情况我们常用加味逍遥丸，可以再加上一个解郁安神颗粒。

3. 三点到五点容易醒原因有两个，一个是有肺火一个是肺气不足，肺火旺的人他们会出现鼻干舌尖红，一上火喉咙就疼痛，在这个时候我们就需要清肺火，像清肺益火片，复方金银花。咱们再来说一说肺气不足的这类人群，他们往往会咳嗽痰多，容易受惊吓或者潮热盗汗，而且脸上的皮肤粗糙甚至起皮疹，这样的情况我们可以用补肺气的参苓白术散，以上三种中药大家记住了吗？