孕妇贫血有什么危害？孕妇出现贫血应该怎么补救

#孕期#孕妇在怀孕期间会补充各种不同的营养，且每个阶段着重补充的营养元素都不一样，怀孕期间对于铁的补充也是必不可少的元素，现在的许多妈妈为了在怀孕期间也能够保持一个比较好的身材，每天的饭量都非常的小，这样会导致肚子里面啊宝宝的营养摄入，这样长此以往，不仅会导致身体贫血严重的还会造成早产或者流产的风险。

那么什么样的情况就代表着孕妇贫血了呢❓贫血究竟有什么危害呢❓以及孕妇如果真的出现贫血了应该怎么补救呢❓

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如果孕妈妈出现面色苍白、手脚冰冷、总是容易头晕、浑身乏力等症状时，建议孕妈抓紧时间去医院检查，查看是否真的产生了贫血的情况如果真的发生贫血，一定要记得即使通过药物或者食补来进行改善

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如果在妈妈怀孕期间贫血，对妈妈来说会感觉每天都提不起精神来、失眠、睡不踏实等症状。对宝宝来说可就不单单是这些影响了，如果在妈妈体内长时间的缺铁，会导致胎儿一出生就伴随着缺铁贫血等症状，严重的还会影响到宝宝正常发育‼️家长们一定要重视起来哦！

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如果孕妇真的出现了贫血也不要恐慌，除非贫血特别严重的，医生会开专门的剂药，大部分情况下，都是建议回家食补

·多补充含铁量较高且容易促进消化吸收的食物：瘦肉类、动物内脏、海带、木耳、豆制品、动物血

·多补充蛋白质含量较高的食物，这样有利于铁元素在人体内更好地消化吸收

·除了蛋白质，维生素C类的食物也有助于铁元素的笑话和吸收，比如西红柿、柑橘、猕猴桃、柠檬等蔬菜和水果