洗头三不要，泡脚三不宜，洗澡三不该，做到这些细节，活出健康人生

洗头三不要，泡脚三不宜，洗澡三不该，做到这些细节，活出健康人生。特别重视健康的朋友洗头三不要，第一就是不要用指甲狠抓头皮，这样的容易破坏头皮，甚至是感染，建议大家用指腹就是手指肚来按压。第二就是洗头不要太频繁，因为头皮有皮质保护，那么洗头太频繁了就会破坏它，而且洗发水本身对身体也有不好的影响，洗得越频繁掉头发越多，一周洗个两三次就够了。第三就是不要湿着头发睡觉，出了汗或者是洗了头发一定要及时擦干吹干，且不说湿着头发对身体有坏处，就是这个水渗进枕头里边，也容易使里边的螨虫和细菌滋生。

洗脚三不要第一就是泡脚时间不要太长，尤其是中老年朋友， 20分钟以内就可以了，第二就是泡脚水温不要太高，不能超过50度，第三就是身体虚弱的人不宜泡脚，好好休息，养好了再泡。

最后说说洗澡三不该，第一就是不要紧闭门窗，否则这个环境容易造成头晕，因为太闷热，以免发生意外。所以洗澡的时候，一定要打开排气扇，没有排气扇的就把门窗留个小缝。第二就是洗澡水温不能太烫，太烫了对皮肤甚至是身体也有伤害。第三就是万万不能饿着肚子洗澡，因为洗澡本身是一个消耗体能的过程，如果是饿着肚子洗澡容易出现意外，建议饭后至少30分钟再洗澡……