顺产感觉真的是太爽了，简直让人痛不欲生，求死不能

目前月子中，身体和精神状态已经好转很多，趁着记忆还热乎，来记录下我顺产的经历，其中的酸爽够回味一阵儿了。

我身高165，体重135，算微胖吧，孕期食欲一直一般，正常三餐，蔬菜为主，肉蛋奶为辅，加餐水果，合理饮食，维生素，钙片，DHA每天各一片，孕期增重20斤，之前的衣服下摆大的都能穿，只需要买孕妇裤，属于长胎没太长肉那种吧。期间产检一直很顺利，各种检查都正常，宝宝一直正常大小。34周产检显示头位，一直到39周才入盆，到了预产期没有动静，40周+2产检显示羊水偏少，医生建议入院催产，于是第二天老公请了陪产假，带着我，我妈和我婆婆，拿着两大箱待产包入院了。

入院：40周+3入院，只有4人间，办完手续后，先是抽血，大概8管，留了留置针，然后检查宫颈。我的主治医生是女医生，没有那么多尴尬，可检查宫颈口是真疼，感觉手指还在里面搅了搅，立刻感觉血哗哗地流。医生说我宫颈条件不好，需要放入水囊催产，还给我讲了半天原理，后面加了一句自费。我也不懂，让签字就签字，按照医生说的来。进病房后，隔壁床说她也是水囊催产，不管用，又滴了3天催产素才生下来，差点顺转剖。这让我有了一丝丝担忧，就把我妈和我婆婆劝回家了，还跟我老公说，要是我也没宫缩，就让他明天去上班，等进产房了再请假，怕假期浪费在医院。我老公说看看情况再说。没想到我还真是多虑了。

水囊催产：晚上7点半放水囊，真疼，感觉是用什么器具撑开下面，再放进去两个小球，我听见医生在跟护士说注入多少什么溶液，大概半小时才好，疼得我直冒冷汗。回到病房没多久，我就开始有宫缩，腰疼，像是腰扭伤那种疼。我下载了宫缩记录app开始记录。之前练了拉玛泽呼吸法，刚开始五六分钟一次，到了凌晨一两点开始三四分钟一次，呼吸法用了，痛还可以忍受。护士过来听胎心看我开始疼，问我多长时间一次，然后交代一两分钟一次的时候要跟她们说。到了凌晨三四点开始两三分钟一次，开始有点受不了了，像是腰快断了那种疼，呼吸法不能缓解，忍不住发出声音，隔壁床听到了问我是不是有宫缩，提醒我找护士。我看了下记录，还没到一两分钟一次，就没找，让我老公给我按摩腰部穴位，缓解一下，一直到早上七点。护士过来取水囊，然后内检，已经开了三指。这会已经疼的走不动路了。我老公说这下不用赶他去上班了。

进产房：护士取了水囊后，交代我吃饭，交代我老公备好进产房的东西，送我进产房。可能因为一晚上宫缩疼没睡觉，我吃不下东西，犯恶心，没办法，就拿了些巧克力，零食，我老公还买了红牛，送我进了产房。

穴位减痛：这个医院没有无痛，只有穴位减痛，自费1000，我赶紧让上，管他多钱，先不这么疼再说。这个穴位减痛是通过电流刺激穴位，只能说有所缓解，我开到了最大，疼痛依然在，只是可以忍受。到开了七指以后就不管用了，疼得我真想立马剖了得了，奉劝各位疼痛感强的准妈妈，找个有无痛的医院吧。

破水：不知道是不是用了这个穴位减痛的关系，躺在产房的病床上，我的宫缩突然慢了，4分钟一次，到11点了才开到五指。医生就人工破水以促进宫缩，目测是一个大长钳子类的器具伸进去破膜，不疼。我老公微信我怎么吃饭，医生说我破水了，不能动，也不能吃东西。没办法，就跟我老公说不吃了。到这会，我一晚上没睡，早午饭都没吃，就靠我的脂肪撑着，以前真是没白养它们。

挂缩宫素：破水后，宫缩依然不强，医生给我挂了缩宫素，然后宫缩就密集得来了。这时候的疼是腰疼加肛门处拧着疼，腰疼有穴位减痛缓解，可肛门处的疼是真的超疼，感觉里面的骨头快要撑爆的那种疼，两分钟一次，一次一分钟，我想吃点东西都来不及。12点半，开到七指，上产床。

上产床：上产床后，宫缩也越来越密集，一分钟一次，中间都没有缓解的时间，忍不住叫出声，医生坐在电脑前只说不要叫，鼻子吸气，嘴巴呼气，可这时候呼吸法已经不管用了，我在产床上乱扭，还被医生说了，可我也没办法，太疼了。之后想拉屎的感觉越来越强，也越来越疼，很想用力，医生一直在提醒不要用力，宫颈会肿，更不好生，13点多点的时候，终于宫口开全了。

生娃：宫口开全了，医生让我试试宫缩时用力，之前也做了功课，方法正确，被医生夸了，产房还有另外一个孕妇也在生，叫的很大声，宫口开了七指就一直不动了，医生去看她了，就让我自己用力。好吧，我用力，真想赶紧把这家伙生出来，太折磨人。后来又来了一个医生，专门看着我生，一次次鼓励我，说看到多少头发了，用力不错，坚持。可我太累了，没睡觉没吃饭，一个宫缩只有第一次能使长劲儿，第二次就没力了。我问医生有没有什么办法把娃拉出来，我没力气了。医生白我一眼说只能自己用力，你把说话的力气省下来用劲吧，然后拿了红牛给我喝。好吧，我只能祈求我的脂肪争口气，赶紧帮我结束这痛苦吧。

大概快1个小时后，终于胎头快出来了，医生开始压我的腿，让我腿打开，又说我有点歪，调整了几回，我觉得尾骨有点疼想调整下，医生不让我动，使劲压腿，说娃快出来了，让我使劲儿，突然觉得尾骨那个地方骨头动了下，也顾不上那么多，继续使劲儿。之前我跟医生说我不想侧切，可几次使劲儿后，娃头出不来，没办法，又侧切，这时候已经不管了，能生出来就行。一剪刀下去，使了一次长劲儿，娃头就出来了，两个医生按着我的腿，一直大声说别使劲儿了，哈气，我明白，这是怕撕裂。我特听话，努力忍住，哈气缓解，过了一会医生说使小劲儿，突然一阵热流，娃出来了，瞬间不疼了。我听到娃的哭声很大声，医生说：14点42分，男孩，羊水浑浊，已排胎便，过了一会说七斤二两。听到已排胎便把我惊着了，要是过两天来住院，那娃就有可能缺氧，那我就有很大可能剖腹产，得得，幸亏听医生的话。我艰难得拿了手机给老公报喜。然后开始娩胎盘，有十分钟吧，才娩出来，医生又伸进去掏了半天，又压了几次肚子，有点疼，看攻略说要放松就不疼，我尝试放松，果然在忍受范围内。然后就开始缝伤口，有半个小时吧。医生给我打了麻药，可还是能感觉到一针一针的疼。医生又说，你别动哈，我给你缝好看一点，我就没敢哼哼。

期间疼得跐溜跟医生开玩笑：你说咱们女生干啥想不开，受这罪生孩子，要是老公再对你不好，多难受。医生笑了下，说生娃的时候都这么说，过两年就都忘了，一波波生二胎，啪啪打脸。哈哈，真的是。

尾骨受伤：终于缝完了，医生放开了我的腿，放平了一些产床，继续点滴缩宫素，给另一个产妇接生去了。我的腿开始止不住得颤抖，试着把腿放平，就感觉尾骨的骨头动了一下，有种骨头断了的疼，腿也使不上劲儿，只能保持平躺的姿势。医生把娃抱过来让我喂奶，可我侧不过身来，没法喂，医生也忙着接生，没法帮我，就放我身边了。宝宝也很乖，可能知道我顾不了他，不哭不闹。点滴完，观察两小时后出产房。医生让我下产床，我尾骨疼，使不上劲儿，没法动，医生帮我挪下来，坐在轮椅上，把宝宝放在婴儿床上，一起推了出去。我老公，我妈，我婆婆在门口等，把我送进病房。产程结束。

我妈说我出来的时候嘴唇都没有血色，脸煞白，一副要晕倒的样子，没吃没喝没睡，就是这么惨，奉劝各位准妈妈，生娃之前一定要吃饱睡好呀。到病房里，我老公把我半抱半挪上床，尾骨疼，不能平躺，不好翻身，只能侧躺，压的两边骨头疼。去拍了片，医生说骨头没问题，可能是韧带拉伤，只能养着，没法干预，好吧，我忍着。在医院那几天，我上下床，翻身，上厕所，都需要帮忙， 吃饭还是站着，坐着更疼，伤口疼已经被尾骨疼压过去了，每天还有护士来压肚子，伤口消毒，产后修复，伤口红外照射等，都需要平躺，我的妈呀，每次做完，跟瘫了似的，得有人帮忙穿裤子，翻身，毫无尊严可言，还好我妈在，不至于太丢脸。尾骨疼到现在快出月子了，才好一些，能自理了。亲们生娃的时候要注意姿势哈。

关于涨奶：我是第一天就有奶了，不过量比较少。之前看过知乎一篇文章说过了37周以后按摩胸部，可缓解涨奶。我就照做了，37周以后每天顺时针按摩乳腺管，从边缘到乳晕，按摩2组。第一天有奶，让娃吃，不太够，加了奶粉，第二天继续吃，还是不够，不过加的奶粉少了，第三条出现生理性涨奶，有点疼，我妈帮我按摩乳腺管，三次以后，奶水就出来了，涨疼缓解，没找催乳师，到现在娃奶都够吃。亲们可以试试。

关于乳头皲裂：在孕期每次洗澡，我都会拿着浴花在乳头上使劲儿搓一搓，再把乳眼里面的白色分泌物挤出来，直到开始有类似母乳流出，这样做是为了让乳头的皮肤坚强一点，不容易被宝吧吸破。另外还要注意哺乳姿势，现在我乳头也没有皲裂，可能跟这些都有关系。

关于产后体重恢复：生产当天掉了10斤，产后20天恢复孕前体重，肚子还有点像三四个月的肚子，出了月子锻炼起来。月子里三次正餐，三至四次加餐。前两周正餐以清淡易消化为主，主食馒头或米饭，炒各种蔬菜，小米粥，蔬菜汤，面条等，第三周开始加了瘦肉丝，排骨汤，鲫鱼汤，花蛤豆腐汤等。加餐以牛奶，水果，面汤，鸡蛋羹为主。目前母乳够宝宝吃，所以不会加太多油腻的下奶汤，长到自己身上也不好减。

啰啰嗦嗦说完了我

的顺产经历，每天不是在喂奶，就是在喂奶的路上，不然就是在补觉，这篇文章写了好多天，也给自己做个记录，大家看个热闹吧。