时间太短，两件事让你事半功倍

时间太短怎么办？坚持做这两件事儿，事半功倍。

第一，保证充足的睡眠，建议晚上11点之前啊，一定要睡觉，睡眠好了，精气神才能够恢复，那么才能更好的生发阳气，生发气血。

第二，适当的体育锻炼，这样才能保证局部的血液供应，同时，及时地运走代谢的废物，进而改善身体的新陈代谢。再配上药物治疗，那么恢复起来呢，就能收。得到事半功倍的效果。