女性身上的3个部位比较敏感，别轻易让人按摩，自己也要少碰

我们身上免不了会出现一些腰腿酸痛，精神乏力的情况，所以会选择去按摩一下，按摩之后能够让身体更舒适，缓解身体疲惫的感觉。

比如经常久坐久站的人，有可能会损伤到腰椎和脊椎，从而出现职业病，腰椎间盘和颈椎病会拖累一辈子，时不时就会腰酸背痛，脖子酸痛僵硬。

按摩之后会感觉到全身舒服，但是按摩的时候有很多讲究，比如说身体的某些部位是不能随便按摩的，尤其是女性身上有三个部位比较敏感，不要轻易让人按摩，自己也要少碰，这并不是危言耸听。

01

经常按摩的人，会得到哪些好处？

镇痛移痛

按摩能够让周围神经的兴奋性降低，减轻患处的疼痛感，而且按摩有止痛的效果，通过特定的按摩手法刺激之后，会减轻身体的疼痛感。

舒筋活络

体内血液的运输需要气来推动，如果气体的运行不畅，血液运行就会受到影响，按摩能够推动体内的气体循环，血液循环也会变得顺畅，从而起到舒筋活络的效果。

调理内脏

按摩身体能够得到物理刺激，让神经系统得到兴奋或抑制，通过按摩能够给脏器良性的刺激，起到调理内脏的效果。

02

女性身上的3个部位比较敏感，别轻易让人按摩，自己也要少碰

第一：肚脐

肚脐是比较薄弱的部位，药物容易通过这个部位进入细胞间质，然后迅速分散进血液，女性朋友在按摩身体的时候不要按摩肚脐。

患严重心血管疾病的女性，妊娠哺乳期的女性，皮肤敏感的病人，腹部发炎有溃烂的病人，都不建议做脐疗。

第二：腰部

腰部有很多经络和穴位，如果不能正确分辨，一通乱按的话，可能会给腰部带来损伤，甚至会给脏腑带来损伤。

有腰椎或者脊柱问题的人不要随意按摩腰部，如果下手过重可能会导致严重的问题，对于女性来说，也不要随便按摩，尤其是月经期间会影响到气血和痛经，加重身体的不适。

第三：胸部

胸部不仅有哺乳的作用，还能体现女性的魅力，而且胸部的健康影响着女性整体的健康状况，很多女性会特意保养胸部，所以会进行胸部按摩。

尤其是有乳腺疾病的女性会去按摩店里按摩胸部，但是胸部是不能随意按摩的，因为会破坏乳腺组织，如果有乳腺结节的话，可能会导致结节增长，甚至形成恶性肿瘤。

03

身体按摩时，避开3个误区

按摩时长越久越舒服

按摩的时长要控制好，按摩全身大约需要40分钟，平均到身上的每个部位也就只有几分钟而已，按摩时间长会给人一种物超所值的感觉。

但是从健康的角度上来看，对身体并不好，因为可能导致肌肉过度受刺激，第2天会出现酸胀不适。

按摩力度大，效果才好

在按摩身体的时候，一定要注意力度，只要感觉到按揉的地方有酸痛和胀痛的感觉就可以了，不力度过重反而对体内的经络和肌肉带来负担，影响到按摩的效果。

一觉得腰酸背痛，就按摩推拿

在按摩身体之前要先了解为什么会出现腰酸背痛的问题，对于腰椎病、腰间盘突出或者劳累过度引起的腰背不适，按摩的说法是不同的，只有先找出病因，再进行按摩，才能起到更好的效果。