受益终生的15条养生小知识，建议收藏

1.保证充足睡眠可以抵过吃保健药

2.跷二郎腿不光会影响腿部健康

3.强忍眼泪和喷嚏等于慢性自杀

4.夏季洗澡水温不宜太凉

5.早起不宜马上洗头

6.运动损伤应采用“冷处理”

7.吃海鲜就不要喝酒了

8.吃东西不要趁热吃

9.发烧的时候不要吃发物

10.常吃大蒜能抑制细菌

11.晨练前要先吃饭

12.正常饮水可以预防结石

13.负面情绪会导致病症

14.半小时午睡好处多多

15.清晨起来不宜马上通风