俗话说，气和血都足够的话，人看起来都会年轻很多。那女人要想补补，尤其是面色黄，和嘴唇白的女人，是不是还会手脚冰冷的女人。北芪就适合不过了。北芪和黄芪是一样的，只是不同的叫法。

北芪

想要补但又不上火的话，可以吃什么呢？今天教大家怎么用北芪煲汤。补得来又不燥。

准备食材

• 没有硫磺的西洋参 10克
• 湖南的玉竹 30克
• 甘肃的北芪 30克
• 杭州的浙麦冬 10克
• 红枣 3-5颗
• 鸡肉 500克
• 生姜 几片
• 盐 适量

方法/步骤

1. 西洋参直接放汤锅里，不用清洗。因为一旦冲洗容易把营养成分冲洗掉的。玉竹，北芪，麦冬清洗干净，红枣去籽，生姜切片。

西洋参片

玉竹

2.鸡肉500克（看分量）切断，焯水。

鸡肉

3.将上述材料放于汤锅内加入适量水，煮汤键，约1.5-2小时，便可食用。这个汤带有药香味和鸡肉红枣味混合在一起简直一流！

黄芪玉竹鸡汤

希望各位朋友喝了身体棒棒，学习棒棒，工作棒棒，美美哒，么么哒！

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