运动会让人上瘾，在大汗淋漓之中，在气喘吁吁之中，在精疲力尽之中，看到自己的皮肤开始变得细腻通透，看到自己的身材开始变得凹凸有致，看到自己的精神状态开始变得抖擞轻盈。

优秀是一种美好的物质，我们一旦接触过了，就不会再甘心归于平凡，这是来自精神世界的一种激励。

反观那些懒惰之举，例如对高热量的食物胡吃海塞，例如翘着二郎腿追剧，这能够让人满足于当下的快乐，但它本身不会对外界的人产生任何吸引力。

因为它属于低级欲望，可能会短时间内让人觉得有趣，但长此以往，只会让人觉得颓废，麻痹人的神经。

能够让一个人的精神为此产生依赖的，从来都不是那些受到时间约束的人，譬如颜值。

你迟早会明白，让男人上瘾的女人，不需要长得漂亮，做好三点就可以。

一、静，非淡泊无以明志，非宁静无以致远

何为静？

即心平气和，不骄不躁，不会因为一件事情的失败而让自己崩溃，也不会因为别人的一句夸奖而洋洋得意；

即独立自主，不落世俗，不会因为想要合群而强迫自己去合群，也不会因为别人的指指点点而打破自己的生活节奏。

很多姑娘会因为特别在乎一个人，而做出很多不合时宜的事情，例如看到通讯录里的异性，就觉得这是假想敌，逼着男友删除，否则就是不爱自己；

例如男友有一句话说得不合自己的心意，哪怕是无心之举，我们也会大发雷霆、不依不饶，或是以分手为要挟，看着对方手足无措的样子洋洋得意。

这些其实都是很愚蠢的行为，因为它们是在不断地消耗我们彼此之间的感情，尤其是男人对自己的感情。

没有人会喜欢情绪化的人，和这样的人在一起也不会感到快乐，它只会让人越来越感到压抑，然后想要逃离。

《一生的资本》里说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。”

无论境况多么糟糕，我们都应该努力去支配我们所处的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

做一个情绪稳定的姑娘，安静而又内敛，一个懂得静养自己的姑娘，不经意间，就会散发出属于自己的魅力。

二、傲，宁可枝头抱香死，不曾吹落北风中

何为傲？

即不妄自菲薄，不卑微讨好，不会因为一段感情的出现感激涕零，不会因为爱一个人而把自己低到尘埃里；

即潇洒自信，清新脱俗，不会因为对方不回复自己消息而患得患失，也不会纠结对方到底爱不爱自己。

电视剧《甄嬛传》里面的沈眉庄就有菊的气节，她曾经把自己全部的爱都给了皇帝，可在面对别人的陷害时，皇帝不肯相信她，当着很多人的面拔下了她的珠钗，头发散落下来。

这对于一个大家闺秀来说，是何等的耻辱。

她伤心的不是别人陷害自己，她伤心的是自己那么在乎的人，却根本不听自己的解释，让自己蒙受这样的冤屈。

所以，就算是后来皇帝主动求和，沈眉庄也不肯原谅，对方不来自己的寝宫，她也不会为了所谓的荣华富贵而主动卑微讨好。

她的气节，她的贵气是属于她自己的魅力，皇上也因此着迷。

三、贵，出淤泥而不染，濯清涟而不妖

何为贵？

即无可替代，无与伦比，不会因为爱情而放弃经营自己的生活，不会把爱情当做自己生活中的全部；

即清醒独立，提升自己，不会因为爱情的出现而忘记提升自己，不会把爱情看得太过重要，随遇而安，欢迎别人的到来，也不畏惧任何人的离开。

其实，如果我们内心成熟，就会发现，美丽这个东西是会随着时间贬值的，因为我们不可能一直美丽、一直年轻，但我们的精神、我们的价值却可以。

例如我们读过的书，会随着时间的推移成为融化在我们胸襟的谈吐；

例如我们努过的力，会让我们在职业生涯中，找到属于自己的人生价值；

例如我们看过的人，会让我们逐渐构建起属于自己的精神世界，会让我们因此见过世面，不会因为一段感情的出现，就以为这就是全部了。

所以，女孩子要成长，要变得优秀，要提升自己的价值，当你足够优秀的时候，你就会发现，你身边的事物无一例外都是美好的。感情，也是我们所期待的样子。