最近一直困扰一个问题，就是孩子记性怎么这么不好？

前5秒读过的拼音，就读不来了；

刚刚读过的字，转眼又读不来了；

简简单单的几句话，背下来花了半个小时。

此时的心情：

但又不能放弃自己的孩子，是吧？

所以还得坚持。

01，孩子记不住的原因：

1、有营养因素：如果孩子在日常生活中厌食、挑食、偏食，就会非常容易导致营养摄入不均衡，从而引起营养不良，出现记不住东西、记忆力不好的现象。

2、有睡眠因素：有部分孩子是由于长时间睡眠不足造成上述症状，如入睡过晚、睡眠时间过短、睡眠质量差等等原因，这些都会由于睡眠不足而引起白天精神状态差，从而导致记不住东西、记忆力不好。

3、有注意力不集中因素：

因为注意力是记忆力的基础，一旦孩子总是分散自己的注意力，那么就会导致大脑中的记忆力出现比较弱的状态，也就会导致孩子很难学会知识和很好都记忆住。

4、有兴趣因素：部分小孩记不住东西、记忆力不好可能是由于对学习内容不感兴趣，或者是没有掌握正确的方法，对内容不理解就容易出现上述症状。但如果有些事情能够记住，有些事情记不住，还是说明他没有用心，没有喜欢的，也就会导致这种情况。

5、有学习困难的因素：

孩子学习困难的话，对于一些学习内容可能记不住，但是对于一些玩的事情，就能很好地记住。当然，对于孩子的日常生活活动一般不受影响。

02，忘记的本质

大脑其实是很容易忘记的。
每天进入大脑的信息太多，如果大脑样样都记住无疑会增添大脑负荷，就像同时运行多个软件的手机一样发生卡顿。

记忆在存入我们大脑皮层之前，还需经过一个所谓的“临时仓库”，也就是海马体。海马体位于我们大脑丘脑和内侧颞叶之间，是记忆的中转站，海马体的容量有限，这就导致当信息量太多的时候，海马体就会自动清理信息，将后面进来的信息，直接覆盖掉前面的，这就是为啥孩子背了又忘的原因。

也就是说，当它认为这个信息不重要的时候就自动会清除相关信息，也就是转头就忘了。

每天吃什么，这对大脑不重要，它会清理；

每天说了这么多的话，大部分大脑都会自动清理；

大脑只会对决定生死的信息才会自动保存，就会出现过目不忘的现象。所以大脑这套自动甄别筛选的系统，其实就是自动适应环境和自我保护的本能，是大自然赐给人类一种更有效得使用大脑资源的宝贵本领。

03，如何增强记忆：选对3个时间

1，在睡觉之前晚读：当我们在睡眠状态时，大脑会自动产生睡眠波。而睡眠波的一项重要工作，就是将海马体中的信息，转移进入大脑皮层，才可能被长久地保存。而睡眠波会搬运哪些信息，就取决于你海马体中存放的是什么。如果在睡前是看手机、玩游戏，那这些信息，便会大量占据孩子的大脑。这就是为什么我们要减少睡前玩手机打游戏的原因。

2，在起床的时候早读：人在睡觉的时候，其实海马体还是处于自动信息整理中，通过一晚上，清理一些不重要的信息，将重要的信息自动保存，这样就会有空间腾出来，继续接受一天新的信息。当睡一觉醒来，海马体正处于接纳信息能力、记忆能力特别强的时候。这个时候晨读半个小时，那效率会特别高，记下的东西，很难忘记。这就是所谓的一日之计在于晨。

3，在吃饭前读书：这是所谓的狮子记忆法，狮子只在饥饿时才会捕猎，饥饿的狮子攻击性最强，也最为凶残。日本池谷裕二博士发现，动物在肚子饥饿时，胃会分泌食欲刺激素，激素随血液进入海马体，促使海马体神经元产生长时程增强作用，同理人在饥饿时，海马体也变得更活跃，记忆力得到增强。所以我们应该把需要记忆的，安排在餐前进行学习。反之，吃饱之后，血液集中于胃肠部分，导致海活动减弱，记忆力下降，就不宜记忆了。

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