小半年前，表妹升级做了新妈妈，于是朋友圈又多了一枚晒娃狂妈。不过晒归晒，孩子水灵灵、白胖胖的样子着实令人喜欢，每每晒出，总有留言评价：奶水不错嘛！

的确，奶水足是表妹作为新妈妈的骄傲，可最近，她却因为奶水的事犯了愁：不慎乳腺发炎，不得已断了奶；可宝宝吃惯了母乳，奶粉换了好几个牌子，宝宝却依然没有适应，吃了要么吐，要么拉，可把表妹给着急坏了：

我的娃啊，到底哪款配方奶才最适合呢？

一、你真的了解什么是“配方奶粉吗”？

几乎从怀上宝宝那一刻开始，挑选一款合适的奶粉，成为很多宝妈宝妈的心头大事：要健康、要营养、要口感……

作为孩子的口粮，作为孩子成长的源动力，父母们宁愿自己省着用，也不惜砸下重金，远渡重洋求购众人口口相传的“进口”奶粉。

“进口奶粉就是好奶粉！”这成为很多宝爸宝妈的衡量标准，却不知花下了钱，这款奶粉到底是由什么做成的？到底好在哪里？它是不是真适合自己的宝宝？

事实上，我们统称的奶粉，其全名叫作“婴儿配方奶粉”，它模拟人类母乳营养作为参考标准生产的；基于对母乳营养分析出来的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，按照一定比例制造出来的奶粉。

其中，最重要的3种营养物质分别为：蛋白质、脂肪和碳水化合物。

那么问题来了，我们宝宝喝的奶粉，其主要营养物质摄取自哪里呢？除了我们熟知的取自牛奶，有些奶粉还取自大豆或其他植物，比如玉米糖浆或蔗糖。而其他比如维生素、矿物质和其他营养物质则都是人工制造出来的，由此调和成为了我们熟知的“婴儿配方奶粉。”

配方奶粉的原料不一样，其宝宝适应群体也不一样。作为父母，多了解奶粉的实际成分，有助于我们更好地帮助宝宝挑选一款适合他的奶粉。

一般而言，奶粉分为三大类。

·配方牛奶粉

毫无疑问，这种奶粉是以牛奶作为蛋白质和糖（乳糖）来源。

配方牛奶粉其实是我们绝大多数宝宝吃的奶粉，如果宝宝没有特殊反应，宝爸宝妈可以安心给宝宝喝。相对而言，从牛奶提取以及制作的技术，已经历史悠久，相当有经验了。

·配方豆奶粉

从字面看，我们就知道，配方豆奶粉就是以大豆为主，作为蛋白质来源。

一般情况下，医生不太建议宝宝从吃奶粉开始就选用配方豆奶粉，只有在宝宝对牛奶粉过敏，或者无法接受配方牛奶粉的情况下，才可以选择试一试。

这是因为，豆奶粉虽然是为了防过敏，但研究分析表明：30%~50%对牛奶蛋白质过敏的宝宝，仍然对大豆蛋白质过敏。并且，大部分配方豆奶粉中矿物质营养要比婴儿实际需求多，容易给宝宝的肾脏造成额外负担。

美国儿科学会营养委员会曾建议：豆奶粉只适用于足月婴儿，不能用于早产儿或足月小样儿。

如果宝宝腹泻严重，可以暂时用豆奶粉作为过渡。

·低过敏奶粉

低过敏奶粉，有两个关键词，即：“低过敏”和“水解蛋白质”。 家长在选购奶粉的时候，可以仔细阅读包装说明。

这意味着潜在的过敏蛋白质已经被预先分解过，成为了更微小的蛋白质，由此降低了过敏的可能性。

如果有家庭过敏史的宝宝，可以考虑食用低过敏奶粉。

二、配方奶粉成分复杂，可别被商家噱头忽悠了

母乳是孩子最好的口粮，可现实中，有很多妈妈却因为各种原因，无法给足孩子母乳喂养，于是妈妈们心存内疚，总想方设法给孩子最好的取代。

正因此，商家们抓住了妈妈们的补偿心态，于是在配方奶粉上大做文章：有机奶粉、DHA奶粉，ARA奶粉，益生元、益生菌……随着卖点一路吆喝，奶粉价格也是水涨船高。

配方奶粉的各种成分到底各有什么功效？作为父母，如果能了解其中玄机，那么在铺天盖地的广告宣传里，也就独具慧眼，做好甄别了。

乳糖：是在母乳中自然存在的一种糖类，仅存于哺乳动物乳汁中，母乳中含量最高，为7.0/100g，牛乳中仅含4.8/100g。乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一，对宝宝智力发育十分重要，所以是新生婴儿绝对不可缺少的成分。

但有些宝宝先天对牛奶蛋白或乳糖过敏，因乳糖无法耐受而引起腹泻。这样的宝宝，在腹泻期，母乳宝宝可以添加乳糖酶，奶粉宝宝则可以选用无乳糖配方奶粉。待症状缓解后，仍需要渐进式换成普通配方奶粉。

核苷酸：是母乳中重要的免疫成分，能够维持宝宝胃肠道正常功能。

opo结构脂：是一种结构化脂肪。宝宝肠道是生长发育的营养中转站，其生产发育所需的营养物质消化吸收都依赖健康的肠道功能。添加结构脂OPO的配方奶粉，能够优化钙、脂肪吸收，有效减低钙皂产生可能，从而软化宝宝便便，减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率，避免宝宝上火。

益生菌：帮助宝宝改善肠道内微生物平衡，促进消化吸收，减少腹泻发生。

DHA和ARA：这是促成宝宝大脑发育的脂肪酸，多项研究证实，对宝宝视觉和中枢神经发育有帮助。

虽然配方奶粉中细化的成分很多，但是对宝宝最重要的还是最基础的三大营养素：蛋白质、脂肪和碳酸化合物。宝爸宝妈清楚了这个要点，也就不会受宣传蛊惑，花了冤枉钱。

有些妈妈可能会问：那有机奶粉如何呢？

的确，从食品安全角度而言，有机奶粉更有保障，但是并不能保证“有机=营养价值高”，同时，因为“有机”，价格高成为王道。所以，宝爸宝妈在选择的时候，可以综合考虑一下。

三、宝宝换奶粉，这几个注意事项要知道！

除去过敏原因，宝宝要换奶粉类型，其实每一个宝宝从出生到成长，都会经历这样那样的换奶经历：

从母乳到配方奶粉；从这个品牌奶粉换另一个品牌奶粉；从同一个品牌奶粉换不同阶段奶粉；从同一个品牌同一个阶段，换不同产地奶粉……

宝宝转奶，常常状况频出：不肯喝、腹泻、湿疹、绿便便……每转一次奶，都会成为妈妈的忧心事。

如何给宝宝转奶呢？妈妈们要遵循“循序渐进”的原则。

宝宝小，她的肠胃和消化系统还没有发育好，无论哪一种转奶，妈妈都要给足宝宝耐心和时间。一般来说，宝宝一次转奶，至少保持一周以上的时间。

最常见的转奶方式是新旧奶粉混合冲泡法：宝爸宝妈可以把新的配方奶粉和原先的配方奶粉掺和在一起给宝宝食用。比如每次冲泡奶粉，先加上1/3的新配方奶，宝宝吃了三天左右，安然无恙后，妈妈可以继续加量，从2/3到3/4，直到安然把帮助宝宝度过转奶期。

还有一个常见的方式是，隔顿喂食。比如宝宝一天要喝五次奶，那么可以在中间一顿选择用新的配方奶粉，如是给宝宝喝上三天，观察一下宝宝的适应情况。如果没有大碍，那么再一顿一顿加上去。直到宝宝完全适应了喝新的配方奶粉。

如果宝宝出现以下情况，妈妈们则要考虑判断配方奶是不是过敏或不适：

宝宝吃完奶：

总忍不住要一阵阵大哭；

或：几乎每次都会立即呕吐；

或：要么持续腹泻，要么持续便秘；

或：肚子肿胀，出现肠痉挛；

或：皮肤出现红疹，看起来很粗糙，摸起来像砂纸，常出现在脸上和肛门周围。

如果宝宝出现了以上几种情况，那么宝爸宝妈就要停止新配方，暂缓转奶，咨询医生，在专业建议下，尝试奶粉类型。

配方奶粉怎么选？宝爸宝妈做到胸中有数，才能在琳琅满目的奶粉世界里，为自己宝宝选择最适合的口粮。

（诺妈 /白羊小妈一枚。世界很大，理想很小，读书、写作、遛娃,笑看窗外事，静写心中文。）