把期望值降低，就不会感到失望

#头条创作挑战赛#把期望值降低，即使是一点点，就可以让你的生活变得更轻松一些。当事情成功时，你会更兴高采烈，更快乐，更惊喜，而不是把成功当做理所应当。当你的期望值落空时，也不会让自己受到很大的打击。降低期望使你能不再为小事烦恼，也不会在面对争执时慌乱不安，你不会有负面的过度反应，也有能力说出‘我会处理这件事’这类的话！”

书中这段话我觉得写得真挺好，这段话可以套在夫妻之间的相处、孩子的学习以及家庭成员中。所谓没有期望就不会有失望是有道理的。我们总是希望丈夫能不用我们说就可以体察到我们的心理；总是希望孩子能努力学习考个好成绩；总是希望家庭成员能和睦相处。然而期望值越高，随之而来的失望也会越大。

和老公结婚的前两年，我在餐饮行业上班，下班时间不稳定，半夜11点、12点下班都是很寻常的。那天早上我去上班的时候，他说，晚上来接我下班。正常下班时间是九点半，但一直有几桌客人没吃完，我们也不能追客，只是一会儿一会儿的往店外看去。他没来，我想，他应该等一会儿就来了，他说了回来接我的。结果一直到11点他都没来，客人走后，我收拾好了下班就11点半了。租的房子离我上班的地方有点远，等我到家时，就看到他在电脑桌前看手机发布会时，我又生气又失望！平时他没说来接我我也是11、12点才到家，也没觉得什么，可这次他明明说了却不来，让我有了期望又给了我失望果然不能对他抱有太大的期望！

幼儿园发来视频，看着儿子在视频里跟着老师学古诗便想着等儿子回来了让他给我背一下古诗我拍了发群里嘚瑟一下。结果等儿子回来了，不管怎么说他都不背，强硬的要求他背也背得磕磕巴巴的，根本拿不出手，我失望极了！

都是我对他们的期望值太高，以至于没达到我想要的效果，便会生气，会失望，会愤怒，而他们往往只觉得我莫名其妙！后来，我想明白了，不再对他们抱有太大的期望了，我过得开心多了。反而是我老公不安了，求着我管他，并在我翻旧账时果断的认错！