我想谈谈睡眠，和我同感的人一起聊聊

也许这个话题太简单了，其实并不是这样的。

我是个睡眠不好的人，常常为睡觉犯愁，一生除了18岁之前没有这个感觉外，其余的都是这样猫一天狗一天的。每天没睡前，都是想今天事少些早点睡，但愿能睡个好觉，如果能做到了，那第二天就像有个晴天似的心情相当好。可惜啊，往往是竹篮打水一场空。又是一夜的梦或是“半夜鸡叫”，让您吃夹生饭，还是哈欠连天头昏脑胀。您想想整

我在小区院里

我在小区院里

我在小区院里

夜的休息不好，能好吗？

有人说，那您不睡觉是不是心事重啊总想事，有的时候是这样的，我怕刺激怕有事，所以当领导管事我是万万干不了的。因为这个毛病也影响了自己的前途，几次挑头干事都一一推掉了，责任大的干不了，还算多少有点能力，就跟着跑跑龙套什么的。有事前面有高个的顶着那！几十年就这样昏昏沉沉过来了。现在老了，早都离开了那些是是非非的，你争我夺的岗位，去哄孩子的孩子了，没有任何压力可是睡眠不好的毛病还是没有好。

这是哪来的毛病呢？是原发的还是继发的？我只知道我妈睡眠不好，总是靠安眠药活着，我们姊妹几个都是睡不好那伙的，妈妈不睡觉却总是在睡觉，天天老早就躺下了，白天也是躺着睡，然后还说睡不着真是怪了事了。我爸还中，睡的不多却总能睡好，他一躺下就鼾声如雷。从来也不说自己睡不好的事儿。在这方面我们都随母亲了。如今二老先走了，成了地下工作者了。我们几个也老了，大家偶尔到一块谈得多的都是睡觉问题，她吃什么药好了些，互相介绍点偏方什么的。看来我们这个集体是好不了，只能是带病生存了，等到了黄泉路上，或许能好了。每个晚上我的脑海里是个小剧场，白天发生的事，晚上再重复演习一遍。

有的时候很怪也很气人，我越怕不睡觉它就真的不睡，还有的时候我不想睡，可是却困了要死。我是一个爱写东西的人，睡不好觉也没影响我的思维。曾经有一段时间我半夜起来写东西，写够了又躺下，睡不着再起来继续写。年轻的时候，我想可能我的寿命不会很长，人不睡觉能活多久，是不是？但是我还是迈进了70的大门。

“天惶惶，地惶惶，我家有个吵夜郎，君子过往念三遍，一觉睡到大天亮”，小时候电线杆上就有人爱贴这个帖子，我记得很清楚。真的睡眠不好，这个问题对我来说是相当地沉重。我在百度的网页上看到有的专家讲，会引起肥胖症或三高，肥胖症我没有我很瘦才120斤。三高有两高，高血压高血脂，血糖正常。每天我还挺能走一万步绰绰有余。有人说吃点安眠药，我有时也吃的，就是吃药睡眠也是时好时坏。

不吃药也不中，那样会更厉害的。怎么办自己把握吧，重了就吃点药轻了再放下，老病号也就成了医生了。好了！就聊这些吧，但愿今晚能睡个好觉！朋友们再见！