脾胃是人的后天之本。我们出生后，先天禀赋已经被设置好了，而后天能量，就要靠脾胃来提供。

对于小朋友而言，如果脾胃功能不好，气血生化缺乏来源，就容易反复生病，甚至影响生长发育。

中医认为“小儿脾常不足”。想要孩子健康成长，我们一定要养护好他们娇弱的脾胃。

在日常生活中，如果发现孩子发出这5大信号，说明他们脾胃不好，家长一定要注意了。

下眼睑发青

由于现在的孩子户外活动太少，以及饮食不当，大部分孩子肠胃都结住了。

结住之后，顺着足阳明胃经反射到下眼睑，就会发青、发黑、发暗。

还有些孩子，下眼睑虽然不青，但一按摩他颧骨上的苹果肌就疼，也是胃经堵了。大人可以帮孩子把这一块按揉开，来疏通胃经。

嘴唇周围发青

脾开窍于口，脾胃也对应嘴。嘴唇有血色，说明气血循环好；唇色过红，说明体内有热；唇色过淡，说明气血不足。

现在许多小朋友的嘴唇周围发青，严重的，甚至嘴唇发青发紫，这意味着脾胃的气血循环不好，凝住、堵住了血管的正常流动。

喜欢趴着睡觉、写字、看书

脾胃不好的孩子，很多会觉得肠胃不舒服，睡觉时喜欢趴着睡，有东西压着肠胃，他才踏实。

有些孩子，甚至写作业、看书也喜欢趴着。不让趴着，孩子也喜欢把腿卷起来。

脾胃不好，胃经都是缩的，身体就容易卷。

爱流口水

孩子如果到了2岁以后，还爱流口水，主要是因为脾胃运化失常，不能容纳、摄取身体内的津液导致的。

有的孩子，白天不流口水，但睡觉爱流，就是肝脾出现了明显的不调，导致唾液的分泌腺出现了功能性障碍。

挑食厌食

现在挑食厌食的小孩越来越多了，家长有哄的，有吓唬的，有追着喂饭的，还有给补充各种维生素、微量元素的。

孩子挑食厌食，主要是两个原因。

一是脾胃瘀滞不通。刚才讲过，现在的孩子吃得好，活动少，脾胃瘀滞，负担加重，它就不爱干活。

二是情志影响，肝脾不和。有些孩子受先天情志影响，爱发脾气、多动。有些孩子受后天情志影响，比如吃饭时被家长或老师吓唬，学业压力太重，家长脾气不好、家庭氛围压抑等等。

所以呢，当孩子出现以上5大症状，极有可能是脾胃不和或肝脾不调，家长一定要早发现，早调理。

在这里，给各位家长推荐一个看似简单的方法——溜娃。

每次溜娃结束，最好要出红脸蛋，这样足阳明胃经才能更通顺。慢慢地，不活动，健康的红色也长在小脸蛋上，就说明孩子的整个气脉都畅达了。

可别小看这个方法，很多小朋友坚持一段时间，胃口好了，心情好了，睡眠也规律了，脸色越来越好，身体越来越壮实。

正所谓大道至简，爱娃心切的家长们，可以实践起来了。

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