情绪自由，是父母送给孩子最好的礼物

不知道你有没有经历过这样的时刻：

和朋友相处的时候，即使朋友说了很多自己不喜欢听的话，哪怕没一句正确，也还是会保持微笑，可回到家里，父母只是多唠叨了一句，自己就忍不住大发雷霆。

工作上遇到客户处处刁难，也只好忍气吞声，可回到家伴侣的一句质问，哪怕是关心，也会让自己莫名烦躁不已。

因琐事忧心时，即便他人挑战了自己的底线，也会保持自身的修养，可孩子的一声啼哭，却惹得自己火冒三丈。

如果你也经历过类似的事情，那么证明你的情绪不够稳定，用现在流行的词来说就是：没有实现情绪自由。

父母的情绪，其实就是家庭的风水，情绪自由的家庭里面，不会因为一点点小事搞得家里人仰马翻，孩子在这样的环境下成长，自然也能学会做一个情绪稳定的人。

在网上看到一个博主分享自己在机场被一家人震惊到的经历：

他遇到的一家人出门旅游，他们家的小孩证件过期了，妈妈留下来陪着孩子，没有登机而是回家了，其他家人都坐上了飞机，但行李是挂在妈妈名下托运，妈妈没有登机行李也都被拉下去退回了。

一般人遇到这种情况，肯定会崩溃掉！

辛辛苦苦策划的旅行，就因为没有做好准备工作，导致妈妈和孩子没有去成，而剩下的人只带了张身份证，什么行李都带不走了……

博主设想要是自己遇到这样的情况，肯定会崩掉，并且换做是自己的妈妈，绝对会大发脾气。

偏偏是真实发生在自己身上的这一家子人，却出奇的淡定。

看完整个故事让人觉得不可思议的同时又很羡慕：原来世界上真的存在情绪如此稳定的父母。

不难想象，在如此松弛的家庭氛围里长大的孩子，很难会是一个情绪不稳定的人。

一定有很多人想问，情绪稳定有那么重要吗？

蔡康永曾经说过一句话，我觉得很适合作为这个问题的回答：你以为快乐和悲伤是最重要的吗？不是的，人生最重要的是平静。

这种平静是可以把自己的情绪以最舒适、最正确的方式来宣泄和理解，而不是忍耐。

英国心理学家罗伯特·戴博德说：

如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。

情绪本身并没有对错，只有先接纳、不抵触自己的负面情绪，才能更好地体会它，学会与自己的情绪相处。

培养孩子的情绪自由，也是一样的。

首先要做到不抵触孩子的负面情绪。

很多家长面对孩子的负面情绪会生气，但是生气可以解决问题吗？非但解决不了问题，甚至还会让情况越发糟糕。

其次要允许孩子停留在不舒服的情绪里。

无论成人还是儿童，在脆弱的时候都需要情感支持，允许孩子停留在不舒服的情绪中，是我们给孩子的更好的心灵支撑。

最后，和孩子一起找到健康发泄的方式。

寻找到了正确处理情绪的方式，才能真正实现情绪自由。

做个情绪自由的父母，才能培养出情绪自由的孩子。

情绪自由的人，才能更加风轻云淡地面对生活中的一切风浪。

努力去掌控自己的情绪，就是送给孩子最好的礼物。