健康科普｜记住3个养生重点+9个“食谱”，健康入冬

编者按

俗话说“冬季进补，上山打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，但是也不能“盲补”，这里为大家总结了一些健康提醒，下面来看看吧。

文章来源：中国中医微信公众号

内容如有侵权，请留言联系编辑删除

展开阅读全文

页面更新：2024-03-25

标签：编者按食谱中国俗话说时节冬季公众中医冬天身体习惯重点健康

人到了50岁这个“分水岭”，若没有这4个迹象，身体还算不错

身体走下坡路是很危险的情况，如果无法保持健康，可能会让某些疾病入侵。而疾病发展过程中除了各种不良症状带来困扰，还可能逐渐加重而缩短寿命，因此，平时要多留意身体变化，一旦有某些疾病信号发出，尽早采取应对措施。那么，50岁

入冬后，提醒中老年人：少吃白米粥，多吃这4种主食，安稳过冬

导语：入冬后，提醒中老年人：少吃白米粥，多吃这4种主食，安稳过冬冬天到了，气温越降越低，中老年人要多加注意，每天除了要穿暖和一些之外，还要在饮食上多调整，别不舍得吃！因为上了年纪后，体内的营养流失速度会加快，若吃得不好不能及时

吃铜能治白癜风？推荐几种含铜量高的食材

铜元素是人体进行生命活动所必需的微量元素，在人体的活动中担任着必要的角色。对于白癜风患者来说，铜元素也是十分重要，补充铜离子有利于帮助白斑的恢复。除了通过必要的治疗，患者也可以通过饮食补铜。那么，给大家推荐几种

喝酒容易“上脸”的人，到底是不能喝还是酒量大？看看行家怎么说

白酒现在真的是很常见的饮品，酒和饮料一样，是饭桌上不可或缺的东西，所以我们平常参加大大小小的宴席，喝酒似乎成为了必备功课，那有一种人我们在饭桌上应该经常见到，这种人就是一喝酒就“上脸”，脸色如同关公般红彤彤，这种时候

老话说：入冬后要顺应节气，牢记3吃2不吃，任何时候都需要节制

都知道我国有四大发明，但是你知道第五大发明是什么吗？那就是我国的24个节气。民以食为天，在农耕时候我国就顺应农时创造出了24节气。是根据太阳的一年的变化分成24个相等的份额而成的，这24个节气在温度、湿度、风速等等都

给您一份银屑病“健康食单”

来源：今晚报今晚报讯（记者狄慧）如今，饮食对银屑病的影响越来越引起人们的重视。有些银屑病患者担心牛羊肉等“发物”加重病情而盲目忌口，有些患者连蘑菇、香菜都不敢吃，导致营养缺乏。银屑病患者需要忌口吗？怎样吃才更健康呢

老药新用：逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸，原来还可以解决这些问题

中药源于距今7000年前的神农时代，中药的鼻祖就是伟大的始祖神农。中药是我们中国人民智慧的结晶，一直流产到现在也具有非常重大的医学意义，中药可以对很多疾病进行治疗和预防，具有驱邪不上症的特点，很多疾病采用中医中药进

安东尼下家基本敲定！霍华德有对手了，中国台湾要上演湖人德比

据台媒报道，知情人士透露，中国台湾职业篮球联赛有不止一支球队在积极接触待业中的安东尼，且双方已经有相当深的交涉。消息人士透露，安东尼的第一选择依然是NBA，但他给NBA球队设定了一个日期，如果过了那个日期还没有NBA球队

广东队最新消息：徐杰上热搜，胡明轩退赛，朱芳雨曾报价霍华德

徐杰上热搜榜。北京时间11月11日，CBA第一阶段休赛期，目前各支球队进入到短暂的补强集训当中，此次中国男篮出征世预赛，一共有4名球员入选，分别是胡明轩、赵睿、徐杰、任俊飞，外界对于广东队球员入选，一直以来都饱受争议，尤其

中国男篮：苦战伊朗，内线伤病满营，首发五虎明朗

北京时间11月11日，在这个购物狂欢日来临之际，中国男篮再一次出征世预赛，迎战亚洲豪强伊朗。在多名球员受伤的情况下，面对老对手，杜锋和他的男篮将迎来一场硬仗。赛前，伊朗主帅也是放出狠话，单凭一个哈达迪，男篮便失去了取胜的

央视21点30直播，杜锋赛前最大败笔：提拔3大嫡系，放弃第一悍将

北京时间11月11日，男篮即将迎来和伊朗队的一场巅峰大战，而且时间就在今晚的21点30分，央视将直播这场比赛。此役对于中国男篮是一场生死战，尤其是对手是强敌，伊朗队还是西亚的魔鬼主场，而在这样的背景之下，男篮先出现了一个巨

双王会师女单决赛！黑马打出11：0也没用，陈幸同双眼紧闭很失落

11月11日，2022年全国乒乓球锦标赛女单半决赛开始进行。第一场由王艺迪对阵本次的黑马孙铭阳。孙铭阳作为伊藤美诚的模仿者，竟然淘汰了孙颖莎，让人大感意外。这一场比赛孙铭阳继续高水平发挥。可惜关键时刻出现了波动。

中东“甄嬛”嫁给仇人之子，花3000亿办世界杯全靠她收租

还有10天2022年卡塔尔世界杯就要开赛了！这届世界杯被称为“诸神黄昏之战”，35岁的梅西，37岁的C罗，37岁的莫德里奇…这个时代熟悉的巨星们（大概率）将迎来最后一届世界杯。所以对很多球迷来说，不仅是期待着谁将捧起大力神杯，

王曼昱决战王艺迪！陈幸同惨败被淘汰，今晚诞生全锦赛女单冠军

北京时间11月11日下午，乒乓球全国锦标赛女单决赛名单出炉！继王艺迪4-3险胜大黑马孙铭阳晋级后，王曼昱、陈幸同之间的世界冠军对决也落下帷幕，王曼昱以较大的优势4-1取得胜利，即将在今晚与王艺迪争夺冠军。本次比赛孙颖莎、

8天再就业，阿的江火速空降CBA倒数第一！刚因身体原因离开新疆

北京时间11月11日，可能是CBA历史上下课又上课最快的教练正式诞生了，之前刚刚从新疆队离任的大帅阿的江火速再就业，他正式宣布将会执教家乡球队宁波队。宁波就在下午的17:45官方宣布了这个重磅消息，并且发文指出：“阿的江指

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

人到了50岁这个“分水岭”，若没有这4个迹象，身体还算不

给您一份银屑病“健康食单”

安东尼下家基本敲定！霍华德有对手了，中国台湾要上演湖人

中国男篮：苦战伊朗，内线伤病满营，首发五虎明朗

8天再就业，阿的江火速空降CBA倒数第一！刚因身体原因离开

中国男篮将迎来对阵伊朗队的生死一战，能否在夹缝中拼出

英锦赛32强对阵出炉，中国7人入围正赛，丁俊晖失误后头撞

世预赛直播：伊朗VS中国男篮全程现场高清观看

冬季穿搭NO.1

跟着镜头看中国｜飘雪的黑河，浪漫了人间

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top