脾不足多痰，肺不足多汗，心不足多梦，中医教你健脾、补肺、养心

十人九不足，我们身上的每个脏腑都要发挥着自己的作用，比如脾主运化，肺主气，心主神明，如果这些脏腑不足了，会出现哪些情况呢？又该怎么调理呢？

1、脾不足多痰：如果你经常感觉嗓子里面有痰，怎么吐也吐不完，而且肚子很胀，吃不下什么东西，尤其是吃了油腻的东西就不好消化，经常打嗝，泛酸，舌头有明显的齿痕，舌苔厚，这种情况一般是脾气虚弱，脾失健运造成的，我们可以用健脾补气，化痰燥湿的方法调理；

2、肺不足多汗：如果你总是很容易出汗，尤其是头上，鼻尖上，脸上出汗特别明显，身体还比较虚弱，稍微吹一下冷风就容易感冒，生病的时候咳嗽个不停，这多是肺气不足造成的，我们可以用补肺敛汗的方法调理；

3、心不足多梦：很多失眠的朋友，困扰他的不是难以入睡，而是睡着之后频繁做梦，经常眼睛一闭，一整晚都在做梦，好不容易从梦里醒过来，还要醒好几次，睡眠质量严重下降，白天没有精神，头晕眼花，四肢乏力，心慌不安，稍微一运动就感觉心跳就加速，这多是心血不足造成的，针对这种情况，我们可以用补心养血，安神助眠的方法调理。