“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态
乍看一下这不就是专注到极致的表现吗?这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,近乎达到那种忘我的状态,并且完事之后有非常满足的感受。回想下我们在做自己非常喜欢的事情的时候,很容易进入到这种专注到极致的状态。
那美妙的时刻,你所有的注意力都集中在当前的任务上,你所有的心理能量都在往同一个地方使,那些跟任务无关的念头都被完全屏蔽,甚至包括你对世界的意识、对自我的感知,更不用说那些种种负面情绪和焦虑都消失得无影无踪。
试想下,如果我们能将这种状态用于学习或者工作中,岂不是事半功倍。如果一个人经常经历心流,他的心理就会被训练得越来越有秩序,以后进入心流就越来越容易。
那如何训练心流呢?
一个人若能随心所欲地进入心流,不受外在条件限制,就已掌握了改变生活品质的钥匙。
还有什么想了解的吗?
来评论区和小乐交流~
页面更新:2024-03-24
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号