一个人最好的活法：多读书，多运动

人这一生，大都会遇到人生低谷，抱怨者多，而觉醒者寡。

可能选择改变会苦两年，但不改变将会苦一辈子。

每个人对于人生的理解不同，领悟也不同，如果人生有很多种活法，那就选择最好的活法：多读书，多运动。

一、多读书

读书与不读书的人，过的是不一样的人生。

读书是一个人对自己最好的投资，廉价的书籍里面蕴藏着太多前人的智慧，如果我们站在巨人的肩膀上，就能看到别人看不到的景色。

犹太人是这个世界上成就最高的人群，他们人均年阅读量达到了50本，是大量的阅读成就了他们。爱因斯坦说，想要出类拔萃，离不开大量阅读。

巴菲特的搭档，98岁的查理·芒格说：“我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人）没有不每天阅读的——没有，一个都没有。沃伦读书之多，我读书之多，可能会让你感到吃惊。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。”

查理·芒格的一生就像中国的儒家学者一样，他用自己的成功诠释了读书的价值，多读书确实会与众不同。

著名主持人董卿是个优雅、气质的女性，她说：“女人外表的美都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生。”

社会发展太快，快得让很多人适应不过来，跟不上的人只能被淘汰。如果说读书人需要机遇，那这就是最好的时代。

二、多运动

多运动的人身体更健康，精力也更充沛。

作家村上春树从1982年秋天开始 ，每天凌晨四点起床，写作4小时，慢跑10公里，风雨无阻。

从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞州的剑桥，从参加日本村上市铁人三项赛到踏上希腊马拉松长跑古道。

30多年下来，村上春树从没有停止过奔跑。

他的身体也因此变得更加健硕，人也精力充沛起来。

现在有很多人被抑郁症困扰，重度抑郁症患者更是生不如死，在药物和精神治疗不显著的情况下，读书和运动才是治愈郁抑症的良药。

一位网友说自己患有严重的抑郁症，是靠着读书才走出来的，他说郁抑症患者想要自救，需要开悟，用强大的精神力量对抗抑郁症。

金庸武侠小说里面有一些人，练就了一身百毒不侵的武功，让人很是羡慕。虽然我们没法拥有百毒不侵的身体，但却可以拥有百毒不侵的灵魂。

一个常年读书和运动的人，会拥有强大的精神力量，他们不惧挫折，不怕苦难，在他们面前没有什么事情是不能被解决的，正真做到了灵魂上的百毒不侵。

正真淡定从容的人，身体和灵魂至少需要一样在路上，都说读万卷书，行万里路。

有句话说得好，生得漂亮是运气，活得漂亮才是本事。

如果一个人有很多种活法，那就选择最好的活法：多读书，多运动，不亏欠他人，不辜负自己。