看《掌控习惯》

微习惯的力量惊人力量，这是詹姆斯·克利尔说的，假如说如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你现有的任何东西会降到几乎为零。一场小小的胜利或一次小小的挫折会积累成更多的东西。

一般情况下，改进1%并不特别引人注目——有时候甚至不引人注目——但它可能更有意义，特别是从长远来看。比如你每天记一个单词，你十天就是十个单词，虽然这不多，但你坚持365天每天都去记的话那你的词汇量就有365个了。好的习惯在一两天的时间里，你感觉不到任何不同，但在数月和数年后，你就会发现，它产生了巨大的影响。

同样，坏习惯也容易驻留不去，一天不读书，时间久了，你之前所储存的东西也会慢慢淡忘了，打个比方：读高中的时候成绩还可以，毕业出来工作之后，你再回去看高中的作业，你还会解答吗？在比方说，现在大家都习惯用手机和电脑聊天，工作，但当你拿起笔写作的时候，你就会发现有些字你有印象，但是就是写不出来。

所以呀，好的习惯会成为你的盟友，终身受益。坏习惯会成为你的敌人，就看你选哪条路，你的人生将会有截然不同的重点。