每天学习穴位之肩井，可清泄肝胆之火，为治疗乳房肿痛的经验效穴

〖名称〗肩井穴

〖位置〗在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。

〖取穴方法〗该穴位于肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

〖解剖〗有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌；有颈横动、静脉分支；布有腋神经分支，深层上方为桡神经。

〖主治疾病〗肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。

〖人体穴位配伍〗 配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。另诸虚百损，五劳七伤，失精劳症：肩井、大椎、膏肓、脾俞、胃俞、肺俞、下脘、三里；手臂冷风痠痛：肩井、曲池、手三里、下廉，……复刺后穴，手五里、经渠、上廉；发背痈疽：肩井、委中、天应、骑竹马；瘰疬：灸肩井、曲池、下廉。

〖刺灸法〗直刺0.5∼0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。

〖附注〗

足少阳、阳维之会；手少阳、阳维之会。

〖归经〗足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。

〖别名〗肩解穴，膊井穴。

〖穴义〗胆经的地部水液由此流入地之地部。

〖名解〗

(1)肩井。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井。

(2)肩解。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外，经水在此如同散解一般，故名肩解。

(3)膊井。膊，膀子，大肉块之意。井，地部孔隙也。膊井名意指胆经下行至此的经水一部分渗入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉丰满之处，为人体局部重力场的最高点，脾土中的水湿容易渗流外出，穴内的肌肉层中水湿因而稀少，由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中，故名膊井。

(4)手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。

〖气血特征〗气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。

〖运行规律〗天部之气化雨冷降，地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内，二是渗入穴内的脾土之中，三是溢流穴外。

推拿按摩手法

〖功能作用〗疏导水液。

〖治法〗寒则通之或先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。

肩井穴可以采用以下方式进行护理：

1、按摩：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

2、温灸：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

3、温刮：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。

切忌：针灸极易导致气胸！！