半夜容易醒难入眠，可能是身体这两处堵了

问大家一个问题，你有多久没有一觉睡到天亮了，你是不是晚上睡得早，但是后半夜总是醒来，总是在半夜醒来，千万别不在意，很可能是身体出了问题。这个时候要注意养肝养肺了。

1. 肝火旺盛：肝火旺盛的人容易凌晨1~3点醒来，这个时候肝经当令，肝藏血，经过一夜的劳累，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏充分休息，然后肝火旺盛，气滞等原因导致肝气不畅，经络不通，所以常常醒来。

2. 肺气不足：肺气不足的人容易凌晨3~5点醒来，这个时段肺经当令，当肺功能最强的时候，这个时间长期醒来可能是肺火过旺，肺气不足，肺热等原因。

很多人都有失眠易醒的困扰，长期以往，不但会影响精神状态，还会导致免疫系统，肠胃受到影响，更会诱发其他疾病。所以一定要重视起来，千万不要忽视。

我是孙利红医生，如果你有以上的困扰，可以留言给我，我来帮你。