半夜容易醒难入眠,可能是身体这两处堵了

问大家一个问题,你有多久没有一觉睡到天亮了,你是不是晚上睡得早,但是后半夜总是醒来,总是在半夜醒来,千万别不在意,很可能是身体出了问题。这个时候要注意养肝养肺了。

1. 肝火旺盛:肝火旺盛的人容易凌晨1~3点醒来,这个时候肝经当令,肝藏血,经过一夜的劳累,夜晚平卧时血回归于肝,肝脏充分休息,然后肝火旺盛,气滞等原因导致肝气不畅,经络不通,所以常常醒来。

2. 肺气不足:肺气不足的人容易凌晨3~5点醒来,这个时段肺经当令,当肺功能最强的时候,这个时间长期醒来可能是肺火过旺,肺气不足,肺热等原因。

很多人都有失眠易醒的困扰,长期以往,不但会影响精神状态,还会导致免疫系统,肠胃受到影响,更会诱发其他疾病。所以一定要重视起来,千万不要忽视。

我是孙利红医生,如果你有以上的困扰,可以留言给我,我来帮你。

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更新时间:2024-08-23

标签:肝气   平卧   肝火   后半夜   经络   肝脏   肠胃   旺盛   困扰   半夜   身体   原因

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