秋冬喝茶，一定要牢记“2喝2不喝”，这样对身体才好

秋冬该喝什么茶？行家建议：别乱喝，会伤身，牢记“2喝2不喝”

“秋风爽，天气凉”，现在正是深秋季节，眼看着也要立冬了，天气是真的冷，而且也很干燥，这个时候就需要多补充水分。有的人会选择在这个季节多喝开水，但开水寡淡无味，总想喝点有滋味的饮品，那茶叶就是最佳选择。

茶叶作为我国公认最天然的饮品之一，喝起来很健康，且味道也好，不仅能够生津止渴、补充水分，还能给身体补充营养。

虽然喝茶的好处很多，但在秋冬，由于天气冷，身体抵抗力差，在喝茶方面要尤为谨慎，行家建议：秋冬喝茶，一定要牢记“2喝2不喝”，这样对身体才好。

1、不喝太热的茶

喝热茶虽好，但也有个误区，就是不知道什么样的温度才最合适。在寒冷的天气喝一杯温热的茶汤是能温暖全身的，但要注意的是，茶汤一定不能太热。

因为我们的口腔黏膜是非常脆弱的，如果茶汤太热，就会伤害到口腔，增加患口腔疾病的概率。一般茶汤的温度保持在65°C左右是最好的，这个时候茶汤的滋味依然很好，也不至于烫嘴。

2、不喝过期茶

有人肯定不明白，谁会喝过期的茶叶呀，别说，还真有。有的人比较节约，即使茶叶过期变质了也舍不得扔掉，感觉把变质的茶叶冲洗一下就可以了。

茶叶变质后产生的细菌，用水是冲不掉的，喝了对身体依然不好；就算是没有变质，过期的茶叶也不能喝，别回来因为不舍得这些茶叶，反而伤害了身体，得不偿失。

记清楚了，以上2类茶千万不能再喝了。其实适合在秋冬喝的茶有很多，其中以红茶和乌龙茶最为受人欢迎，因为这两类茶比较温和，即使在寒冷的秋冬，也不会刺激身体，而且还能生津止渴，缓解疲劳。

不过有的人可能不太会选茶，经常被人骗。不过不用担心，行家常喝的2款很不错的茶叶，一青（乌龙茶）一红，都是滋味很不错的茶叶，性价比也高，大家可以做个参考。

仙雾凤茗

我国有四大茶区，而四川又是西南茶区最为出名的一个省份，这里的天然环境非常好，不仅多高山溪流，且四季分明，雨水充足，土壤中的有机物质也比较丰富，所以这里产出的茶叶品质都非常好。

仙雾凤茗就是产自这里的一款特产红茶，主产自位于素有“川红之乡”美誉的宜宾市，虽然该茶的名气不是很大，但却不是什么无名之辈。

它在茶圈是非常受欢迎的，因为该茶的口感很饱满，只要是喝过它的人，都对它称赞有加！最关键的是，茶叶的价格不高，就算是普通人也能喝得起。

制作该茶的原料都是生长在高山茶园的鲜叶，不仅芽叶饱满，鲜香怡人，且含有很多营养物质。而且该茶的创始人还是业界非常有名的炒茶大师文胜全老先生，所以在制茶技术上也是很用心的，采用的还是“国家非物质文化遗产”技艺。

品质特点：

经过加工后的茶叶，颜色乌润有光色，外形细长，自然弯曲，条索紧结，茶骨肥硕，茶叶满身金毫显著，干茶中的香气也非常明显，清新淡雅。

用热水冲泡后，颜色橙黄，明亮干净，蜜香四溢，十分诱人。慢慢品尝一口，温润丝滑的茶汤，醇厚甘甜，且生津明显，喝完之后，身心舒畅。

北斗武夷岩茶

该茶的来历很特殊，它产生于60年代末，是由北斗及九龙窠的老茶树扦插而成的，故命名为北斗一号。且经过数十年的精细培养，最后呈现的茶叶才会这么优质，而且茶叶的香气也十分独特，让人记忆犹新。

福建的乌龙茶是非常出名的，因为这里是沿海城市，茶树受海水的滋养，产出的茶叶不仅肥大饱满，营养物质也丰富，且富有浓郁的岩韵，乌龙茶也比较温和，在秋冬时节喝最合适不过了。

品质特点：

该茶的条索紧结，肥大重实，峰苗挺秀，颜色红褐鲜润，油亮显毫，香气高扬绵远。经过热水的冲泡后，汤色橙黄，明亮干净，茶香淡雅，芳香四溢。品尝一口，滋味浓厚，回甘明显，并且伴有明显的岩韵。