（一）你过得轻松吗

现在人们经常感到心累，这主要是因为自己心里没有个绝对、明确、不变的衡量标准。我们经常说的一句话，世界上唯一不变的就是变化。在这个快速变化、信息爆炸的时代，每个人都担心自己知道得少，跟不上时代，一直在追着“变化”跑。什么都是越多越好，在潜意识里根本就没有“停止”、“够了”的概念。大家就像一群朝着太阳狂奔的人，筋疲力尽地跑，永远跑不到终点。

小孩从小学各种特长，各种补习班，只要有空就一直增加数量。各类公司不断进行奖金考核、业绩评比、所有的同类公司之间恨不得“白加黑”的竞争，不停地创新，人们休息时刷手机也是各类新闻、视频没完没了的推荐，很多都是标题惊人、搞怪、故弄玄虚、内容虚幻、一惊一乍。为了吸引流量，刺激眼球无所不用其极。各种大师语录、思想导师指导人生。各种励志话语，打鸡血似的不停呐喊。各种直播带货刺激消费，各类直播不停要关注、要赞。所有的都在一起卷来卷去。

过去人们都是在到处玩，走到小溪边用手捧些水喝，现在是把每个人嘴上加一个高压水管，从污水池里抽水往人嘴里灌。

在这个环境里，外界都在告诉你：你应该怎么样，你要怎么样，你必须怎么样，否则你就会怎么样？制造恐慌、焦虑。不是索取你的精力，就是索取你的金钱。最重要的是扰乱了你的思想，就像一个人被各种方向的绳子绑着，从各个方向拉着你的思想。让你犹豫怀疑，似乎每个方向都有道理，但好像又不全对。这就像一个思想沼泽，你觉得很好通过，但往往会陷进去，又很难出来。在一个相对变化的思维里去追求绝对的永恒。这就像佛教里的追求静、禅定。道教里追求“道”，宋词里的“定凤波”，哲学里追求的终极真理，基督教里先知启示。

月是当年月，人非彼时人。当一个人的境遇放在波澜壮阔的历史进程中。纵然时代气象不同，但山河依旧，人心恒古。我们对人心的探索与古今中外之人的探索没有不同。也许同时代你找不到知音，但在历史中有人却与你心有灵犀，精神共鸣。这就是神交古人，精神永存。也许在过去，信息少，事情少。你可以轻松面对，简单生活，有一副纯真的笑脸，但现在不一样，你能看到一幅纯真的笑脸是不容易的。这个时代环境要求你必须去解决潜意识的问题。在思想领域，你不解决，它就一直在哪里。你只有解决了它，你才能真正轻松，你才能在镜子里看到自己纯真的笑脸。