足月了，爬楼梯会帮助生产吗？

你听说过，爬楼梯会帮助生产吗？反正我是听说过，然后我傻乎乎地上上下下爬了三十层，累死我了，结果啥作用也没有。

宝宝啥时候生，其实要看宝宝自己，我们做不了决定。超过预产期了，就要和医生商量，要不要催产。

爬楼催产危险大

1、容易出现跌倒

爬楼对于孕晚期的准妈妈们非常不安全，咱们到了孕晚期，肚子大会让咱们重心发生变化，上下楼梯的时候容易出现跌倒的情况。

2、爬楼伤膝盖

孕晚期，咱们的体重都增加了一二十斤，有的甚至三十几斤，这个时候爬楼梯，会增加膝关节的摩擦和脊柱的压力，容易出现膝盖受损和腰酸背痛。

3、可能会出现胎膜早破

本来咱们孕晚期就比较笨重，下楼冲击力比较大，可能会造成生理性宫缩，甚至造成胎膜早破。

科学运动助力顺利生产

1、下蹲

咱们可以扶着椅子，蹲下去，再站起来，感觉稍微有点累了，咱们就休息休息，千万不要勉强自己。

2、散步

每天散步30分钟，有助于准妈妈控制体重，降低巨大儿出现的概率。

3、孕妇体操

孕妇体操适合在孕中期的时候锻炼，可以增加准妈妈肌肉的力量。

总而言之，想要早点生产、顺利生产，咱们还是建议适当科学锻炼，猛爬楼梯真的没作用。