对于女性而言，子宫是它们健康的“风向标”，健康的子宫不仅能让胎宝宝正常发育，还能让女性的月经规律，没有妇科病，但如果子宫受损了，那就会影响到女性身心健康以及生育，所以，有些日常习惯一定要及时改掉，否则会严重伤害到子宫的健康。

哪些日常习惯会伤害子宫，一起来看看吧。

1、不避孕

流产对女性的子宫来说是非常大的，尤其是流产不彻底，需要再做一次刮宫手术，危害更大。如果最近不打算要孩子，在性生活中一定要做好避孕措施，选择那些比较靠谱的避孕方法，避免意外怀孕。现实生活中，有很多避孕方法是可靠的。选择最适合自己的就好。重点不在于侥幸，而在于坚持。

2、性生活方面不注意

女性的妇科健康需要女性自己来守护。做爱的时候一定要有自己的主见，不要忽视卫生。如果不注意卫生，很容易导致感染，对女性子宫造成伤害。性爱前后都要做清洁，不仅女性如此，男性也一样。细心清洁是安全健康性爱的前提。

3、喝冷饮，吹空调

想要呵护女性的子宫，就不要让腹部受凉，否则寒气入侵会大大影响子宫的健康。虽然现在天气热，但也不能肆意吃冷饮或冰镇水果。喝水的时候尽量喝温开水，不要让自己感冒。不要在空调房里呆太久。如果你必须呆很长时间，你必须穿开衫，不要让你的腹部着凉。

4、吸烟

很多人认为吸烟是男人的专利，但事实上，现在很多女人也吸烟。吸烟对女性健康同样有害，不仅影响女性呼吸系统健康，还会影响女性妇科健康。女性子宫脆弱，易受外界因素影响。烟草中有害物质的长期影响，如尼古丁，会改变子宫的细胞，甚至可能癌变。

5、熬夜成瘾

熬夜是很多年轻人的常态，不管是加班也好，还是为了放松也好，这样做对于身体健康影响很大。女性如果经常熬夜，会让内分泌失调，激素水平也会有所下降，会影响到子宫的健康。另外熬夜也会让女性的抵抗力下降，更易受到病菌的侵袭，容易得盆腔炎等疾病。

以上几种行为会严重伤害子宫，因此要想子宫更健康，一定要及时改掉，尤其是现在年轻人，都喜欢熬夜刷剧、玩游戏，这种情况一定要及时改掉，因为熬夜不仅会伤害子宫，还会威胁到人的生命，一定要拥有良好的生活习惯。