神经性耳聋耳鸣自我保健按摩（上）

耳廓的推拿按摩。人的耳廓正面有几百个穴位、背面有几十个穴位，长期按摩耳廓百益保健。闲暇时随时可按摩耳廓，一次大约10分钟左右，自感发热为好。

按揉印堂穴位。印堂穴位在两眉头的连线中点，用手指按在印堂穴位上，适当用力，由轻渐重按揉约1分钟左右，具有安神作用。

　注意：中医穴位的保健按摩治疗均须有一段时间后才会显效，重在坚持。