别烦恼啦

你是否想避开增加烦恼的消极思维，不再做“条件反射”的奴隶，做回清醒的自由人？

日本超人气禅师小池龙之介结合自己的人生体验和佛法，用轻松、易读，简约却又不失深刻哲理的五堂课，分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因，并给出了化解的方法与练习，帮助我们避开增加烦恼的消极思维，不再做“条件反射”的奴隶，做回清醒的自由人！

别让坏情绪，毁了你的人生。

很多人都希望在发生不如意的状况时，关键时刻自己能够保持一颗“平常心”，用一种从容淡定、镇定自若的态度去对待和处理事情。也许很多人选择打开这本书翻阅，就是想让这本书帮助自己获得这样的心态。