如果所有人对自己和他人完全坦诚，世界会是什么样子？-六分之一

如果所有人对自己和他人完全坦诚，世界会变成什么样子？我想假如有那么一天，人们会变得更加真实，不用总带着面具生活，能勇敢说出心中所想，真实表达自己的感受，人与人之间也能更加真诚的相处，能更坦然地接纳不完美的自己。

而目前对我们来说，最有难度的是在双方意见不一、有冲突、或我感觉到不适（不满/受伤/失望)的时候，能进行完全坦诚的沟通，能去不带期望地表达自己。

当我们与家人或是工作上的伙伴进行这样的沟通时，很难做到完全的坦诚。因为我们的内心是畏惧的，首先是因为害怕对方接收到“不满意”的表达后，会跳起来反击。实际上这也是自己的投射，是自己害怕被别人“不满意”和“投诉”。是自己在被投诉的时候，内心会跳起来反驳，害怕不是“完美”的自己。

在与工作上的伙伴沟通时，我们往往把真实的情绪隐藏起来，明明发现问题所在，想让对方配合或改变，又害怕直接表达出来对方会不满意，从而引起争吵，也怕之后更加难相处。

其次是害怕展示出真实的痛苦和脆弱之后，仍然没有“效果”。甚至会被进一步攻击，让人更沮丧。所以很多时候会自动采取自我保护的方式，用指责、攻击或不了了之来面对这种“已经感觉到不妥的状态”。

这让我想起有一段时间与老公处于冷战状态，基本上都不和他沟通。因为异地的问题，家里很多事情他都帮不上忙，特别是怀孕期间和孩子生病的时候自己是很崩溃的。虽然嘴上说能理解他，但是遇到某些情况他不在自己身边，我还是免不了抱怨和难受。

而这种情绪积累多了，总是会爆发的，也就会出现争吵、指责。我们总期望对方能明白自己，但又做不到完全坦诚的沟通，害怕自己表达真实的想法之后，仍然没有效果，也怕伤害到对方。家人之间也不是每个人相处都能完全坦诚，就像我与妈妈之间的相处，不开心会直接真实地表达出来，可与婆婆相处就做不到，心里不舒服或者有意见不好直接说出来，要想办法委婉表达，因为害怕老人家不高兴。

所以直接面对坦诚沟通后的失败，是需要勇气的。不了了之后的失败和逃开，能假装可以“避开”这个真相，但代价是过后可能会懊恼当时没有“坦诚所有想法、沟通所有的可能性”。

最后也是因为害怕展现“不舒服”的感受，和对方的连结会“坏掉”。让自己无路可退。但如果关系的存在是因为伪装、需要委屈求全的彼此，这样的关系，会让自己长久舒服吗？自己真的无路可退吗？或者说，自己不相信退了之后，还有更广阔的可能吗？

其实与朋友之间的相处就是这样矛盾的，有些朋友的性格属于直来直去的，有啥都会直接表达出来，这样坦诚地沟通，相处起来既轻松又舒服，不用猜来猜去。而有些朋友的性格很敏感，说某些话还要担心对方会不会不舒服，要小心翼翼，这样相处起来很累，往往也无法长久。

如果我们从小在不允许充分地表达自己不同意见的环境下生长，等到长成了大人，也会容易习惯性地害怕表达真实的感受，因为不确定这个世界是否会喜欢和接纳“真实的自己”。即便伪装的自己，并不舒服。

虽然对自己和他人要做到完全坦诚很难，但面对那些志趣相投的友人或是亲爱的家人，我们可以勇敢地尝试表达自己真实的想法，慢慢活出真实的自己，这样相处起来也更加轻松、舒服。

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