平时不注意这几个习惯，让你比同龄人老20岁

第一：熬夜

经常熬夜会导致我们的器官正常功能紊乱，严重损害我们的肝脏，精神状态变差

第二：抽烟喝酒

容易导致肝肺和肝脏功能出现问题，使人面部发黄，牙齿发黑，还会缩短人的寿命

第三：频繁手淫

有这个习惯的人容易出现记忆力下降，阳痿早泄和衰老

第四：久坐不动

缺乏身体锻炼会导致代谢能力降低，容易产生腰肌劳损，老的更快

第五：性生活不节制

性生活里，男性会消耗大量的体力和精力，长期过度消耗，会损耗肾脏，让你看起来比同龄人要大

如果你也有这些不良习惯，一定要及时改掉哦，同时也不要忘记及时就医，以免对身体造成更大的危害！！