糖尿病人能喝酒吗？一文告诉你答案，早知早受益

众所周知，糖尿病人在血糖控制不稳定的情况下，要少吃含糖量高且升糖指数高的食物。那么就有糖友们问了，酒也不是甜的，到底能不能喝呢？

酒会加重肝脏负担

首先，各位糖友们要知道的是酒类每克重含有29.3千焦能量，与糖类、蛋白质、脂肪的热量不同，并不能交换。酒本身是高热量的食物，适当饮酒可以消耗体内的热量。但过量饮酒则会发生高血脂或体内代谢紊乱，使肝脏的负担加重。

有些糖友们在饮酒时吃一些碳水化合物，血糖也会随即升高，使糖尿病情加重。而经常饮酒不吃食物会抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量减少，出现低血糖的症状。因此，重症糖尿病患者合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，严禁饮酒。

酒精进一步损害肝脏

而对于脂肪肝的患者，戒酒是毋庸置疑的。酒精在被摄入后，90%以上由肝脏代谢。酒精在肝脏内代谢为乙醛，最终代谢为乙酸。乙醛会对肝脏产生很大的损害，脂肪肝患者的肝脏已经有所损害，如果频频饮酒，就会增加脂肪肝转向肝硬化和肝癌的几率。

禁酒，尤其是啤酒

酒精可以通过一系列的代谢过程及代谢产物来增加尿酸的形成，减少尿酸的排泄。饮酒是痛风发作的独立危险因素。无论你的体重正常还是超重，无论血糖低还是糖尿病，只要饮酒过多，都会导致痛风发作的风险增加。尤其是啤酒，啤酒在发酵过程中使用了大量的啤酒酵母，含有大量嘌呤成分，诱发痛风的风险最大。

糖尿病人的致死原因很多都是因为并发症。而饮酒过度大大增加了糖尿病并发症的发病率。因此，糖友们想要维持稳定的血糖，尽量不要饮酒哦！