扎头发和散头发到底哪个不容易掉头发？

有一个问题困扰我很久了

到底扎头发和散头发哪个不容易掉头发？

扎头发一般是长期牵引导致的脱发。那散头发呢？到底怎么样掉头发少一点，研究了很久关于发量的问题还是很困惑[what]

长头发小技巧

1.按摩头皮，增加头皮的血液循环

2.养成良好的作息习惯

大家还有什么长头发的技巧呢？