秋冬这么冷，还不在乎身体的求救信号吗？多吃沾化冬枣来支援

秋冬这么冷，还不在乎身体的求救信号吗？多吃沾化冬枣来支援

如今秋天已经悄悄地来了，空气中有一些冷意袭来。不久的未来，来自西伯利亚的寒风将会肆虐，空气会变得更加干燥，细菌、病毒很可能侵扰人体，造成上呼吸道感染。每年到这个时候，很多人都容易感冒、发烧。不过，我们吃一些冬枣，便可以减少此类风险。话说，立冬吃冬枣，一年不变老。从立冬开始吃冬枣，容颜更年轻，可防百病。

为什么要在立冬吃冬枣呢？其实道理很简单，那就是冬枣是应季的水果，是来自大自然的精华。正如每年五月份人们会吃樱桃，七月份会吃西瓜，到了立冬时，冬枣刚刚成熟，它们是秉承自然之气的成果，此时吃冬枣，不仅能够获得最鲜美香脆的味蕾体验，而且能够获得最好的滋补作用。而且，立冬到小雪正好位于进入冬天的关键期，是万物藏匿之时。此时，我们吃冬枣，也有利于藏精纳锐，为身体蓄积能量。

冬枣，尤其是沾化冬枣里的营养十分丰富。在立冬时节，沾化冬枣能够起到很好的防病作用，它是一种极好的养生级水果，含有蛋白质、氨基酸以及各类维生素、矿物质。

沾化冬枣是一个氨基酸宝库，它含有人体需要的19种氨基酸成分，包括丝氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸等等。这些氨基酸的作用是很广泛的，它们或者直接参与到蛋白质的合成当中，或者调节人体的脂肪代谢，或者提升大脑的机能。在大量的氨基酸的作用下，心脏病、高血压等疾病都会得到缓解，不至于病情进一步发展。

另外，它还含有丰富的维生素成分，包括维生素C、维生素B、维生素P等等，它们也可以起到各种防病的作用。维生素C可以对付败血症，维生素B可有效糙皮症和厌食症，维生素P可促进肝脏合成蛋白，缓解肝脏疾病。其中的维生素C含量大到了一种令人惊讶的程度，每100克里的维生素C含量高达600毫克，这是普通苹果的80倍。

当然，它还含有人体必需的蛋白质、膳食纤维、糖等元素，可以建构起强大的免疫力系统，在严寒的天气里，帮助我们抵御有害菌，防止感冒发烧。一些可能出现的疾病信号会悄悄地隐没在时空里，我们可能会比其他人更加幸运。

这个秋冬季节里，如果我们身边有沾化冬枣，而且大家可以按照自然所规定的时间去吃的话，那么，身体上的小病都会躲着我们。家里的老人们在顺利度过寒冬之后，身体将会迸发出新的活力，呈现出年轻的精神风貌。