想要健康又长寿？记住这个穴位，延年益寿更健康

如果把人体比喻为一个国家，那么心脏就是这个国家的君主。君主住在皇宫里，皇宫周围有护城河，这个护城河就是心包，这个心包是保护心脏这个君王的。

这个护城河有一个名字叫手厥阴心包经。君主劳累了，会到护城河边散步，在护城河上，还有一个君王休息的地方叫劳宫。

天有风、寒、暑、湿、燥、火六气。六气中的火是一种热的能量，这个能量在地上可以使东西燃烧，形成看得见的火焰。这个火的能量在人体中就形成了心脏。

心属火，属于君火。君王的护城河心包经也属于火，属于相火。在心包经的第一个穴位属木，第二个穴位属火，劳宫就建在第二个穴位火的位置上，火经火穴，君主休息的宫殿位置也是按照五行选定的。

劳宫穴的位置就在我们的手掌心。我们握住拳头，中指尖所点按的掌心部位，就是劳宫穴。

君王能够安定的在劳宫休息，天下也就会安定，人就会长寿。

人有时候会着急、紧张、心神不宁，这时一看手心，出了一把汗，这是从劳宫出来的，是心气虚的表现。

人有时会遇到难办的事情，心急火燎，不知道该如何是好，就会下意识的搓搓手心，稳定情绪，想想办法。这个搓手心的动作就是按摩劳宫穴，让心神安宁下来。

心者，君主之官，神明出焉。君主明则天下安，以此就可以养生，使人长寿。君主不明，人体各个脏腑器官就危险了。所以，常按劳宫穴，可以使人延年益寿。

君主住在宫里，神气也在皇宫安居。君主在劳宫休息，神气便也在劳宫休息。这个神气包括两部分，一部分是人的精神，另一部分是水谷的精气。

我们知道了劳宫穴的重要性，也就知道了按摩劳宫穴可以治疗许多疾病，下面我列举几个常见的情形。

如果恶心、口臭、食欲不好了，可以按摩劳宫穴，以降相火。

如果心烦失眠了，也可以按摩劳宫穴让心神得到休息。

心气不足，神气不明，人就会心悸、心慌，害怕像担心被人抓走样子，这时也可以按摩劳宫穴，补益心气。

如果虚脱，休克，昏迷等紧急情况，也可以按摩劳宫穴，使心神复明。

如果痰火扰乱心神，会使人发颠痫，这时可以按摩劳宫穴，安神定志。

疾入心则癫，火乱心则狂。遇到癫狂发作，也可以针刺劳宫穴。

如果心绞痛发作也可以按劳宫穴，有冠心病的，比如胸闷，心痛，心律失常等，平时可以常按摩劳宫穴作为保健的一个重要穴位。

【文献温习】

《素问·五运行大论》：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾。其在天为热，在地为火，在体为脉，在气为息，在藏为心。”

《灵枢·大惑论》：“心者，神之舍也。”

《灵枢·天年》：“血气己和，荣卫己通，五脏己成，神气舍心。”

《灵枢·平人绝谷》：“五藏安定，血脉和利，精神乃居，故神者，水谷之精气也。”