我的“战痘”成功记（上篇）

嘿~很多长痘的MM可能有些许苦恼，就是痘痘反反复复，我本人有着多年的“战痘”史，从之前满脸痘痘到现在的光滑皮肤（其实也不算很光滑啦，还是有痘痘，只不过是小小颗，可以忽略不计的那种，还有一点黑头和毛孔，哈哈…）现在就跟大家一起分享如何“战痘”吧

1、每天早上空腹一大杯热水，对肠胃好，可以排毒养颜，增强身体代谢，也能有效促进排便，最主要的是能带给你满满的活力，有着美好心情。

2、喜欢吃柠檬的MM可以一个星期两颗柠檬，泡水喝（我是没有添加蜂蜜的，看个人喜好）柠檬有大量维生素C，不知道是心理作用还是其他，一吃完柠檬就感觉皮肤好了几个度，心情也美美的，而且柠檬确实有很强的排毒功能。

3、晚上不要熬夜！这是重点，如果熬夜了会长胖，也有水肿，而且身体的毒素留在体内排不出，容易造成内分泌紊乱，在下巴唇边长痘痘。

4、不要乱用护肤品，并不是水乳霜厚厚涂在脸上就可以吸收，要选择适合自己肤质的护肤品。其实长痘的MM尽量不要用太多洗面奶、护肤品什么的，坚持一个月用温水洗脸，也不要每天洗太多次脸，早晚一次即可，然后注重保湿，给皮肤建立一个耐受会更好。

5、注意防晒！很重要！我试过痘痘快好的时候没有注意防晒，导致皮肤过敏红肿而且有痤疮。而且请选择物理防晒，用遮阳帽、墨镜、防晒衣等等区防晒会更好。

6、注意饮食，清淡为主，不要摄入太多胆固醇、脂肪等，最好多吃点含维生素、蛋白质多的食物。