对待高血压：态度不一样，结果不一样

为什么都患有高血压，有的人一辈子没有症状，不会出现并发症；但有的人没几年就心梗、脑梗了呢？

主要区别在于对待高血压的态度不一样！

如果您有良好的心态，规范的用药治疗，生活中也做得比较好，就可以在一定程度上避免小动脉的硬化，以及对心脑肾等脏器的损伤，心梗、脑出血等严重并发症就不会找上门。

今天咱们一起来聊聊对待高血压正确的态度，您可以对照看看，自己做到了几条:

第一：早发现、早治疗

大多数疾病的早期往往都不怎么严重，高血压也一样，也遵循早发现、早治疗的原则，越早重视，越好调理。

第二：不可擅自停药

现实生活中，很多患者往往认为血压控制得很好了，每次量都在正常范围之内，也没有啥症状，就会擅自停掉自己的降压药，这种做法是极易引起并发症的发生。

第三：调整好心态 打持久战

不管我们愿不愿意承认，和高血压的斗争是一个长期的过程，大多数患者要终生服药，所以，我们要调整好自己的心态，不急不躁，持之以恒的控制血压。

第四：长期保持健康的生活方式

防治高血压，单单指望药物是不够的，需要患者生活自律，比如长期坚持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，每天适量运动，保证充足睡眠等等。

我是热衷医学科普、倡导健康生活方式的老陈大夫，我每天都会上传简单易懂的医学科普文章，希望对您的健康生活能有些许的帮助！