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这是严重的缺爱，所以总想去爱人，好让感受到自己奉献出的爱的人，转过头来爱自己。

这想法没错，如果世界和世界上的人，都是如此认为的（爱.爱.相.还），那爱的理想会很快现实。

但遗憾的是，这世界的颜色太多，世界的人也性格各异，对于“他人的爱”每个人也都各有想法。

所以最终这献出的爱是不是真能反馈回来，几乎是个不用过多思考的问题。

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1.内心太敏感，是因为心受了太多的伤，一直没有痊愈。

我们的心本是一尘不染，血液流速正常，滋养着我们红扑扑的小脸。

但“活着”本就是一件要经历风雨、遭遇刀剑的事情。

虽然藏在身体里的“心”长在自己也看不见、别人也看不见的地方，但也依然会被刀剑所伤。

且因为它隐藏得深刻，也没有明确的疼痛或炎症反应，所以总也引不起注意。

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伤口总不去治疗，那大多数的伤口不能自愈。

天长日久，有些伤结了痂，留下了丑陋的疤痕；有些伤口则一直张在那里，稍有碰触或刺激，就会疼痛难忍。

又因为疼痛，引发了一系列的不适反应。

人们把那称为“敏感”，但那其实就是久久未愈合的伤口，被碰触后的疼痛反应。

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2. 总想当好人，是渴望认同的内心发出的呐喊。

就如同身体需要三餐以供营养，内心也需要丰富又恰当的营养，才能长出强壮而坚韧的身体。

若内心非但不能得到很好的补养，反倒经常被强迫着倒进去一些“反营养”的东西（如否定、侮辱、攻击），那灵魂注定会日复一日的枯萎下去。

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没有哪个灵魂能忍受这样的自己，但凡是对生命还有所期待，就一定要想办法展开自救的行动。

“对别人好”，换得别人的爱——以这爱和肯定为药，敷在灵魂的伤口上，就是自救的手段之一。

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至于手段是否正确、是否会引发反作用？

事实上，灵魂若已然伤痕累累，那对许多事，已经没了仔细辨别的余力。

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4.在乎其他的“所有人”、唯独忽略自己，是潜意识里早就认定自己是应当被忽略的存在。

在乎别人的情绪，是如前面所说，希望以别人的爱，作为治愈自己的药。

唯独忽略自己，则是因为伤痕累累的心、时刻自我鄙视的心，根本没办法尊重和爱护自己。

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至于为何要自我鄙视？

在价值观形成的路上（慢慢长大的过程中），听了太多超过接受范围的“你不行”“你太坏”“你真是不像话”的否定。

听得太多，也就坚定地那样认为了。

作为“不行”的存在是值得羞耻的，也是应当被鄙视的。

对“应当鄙视”的对象忽略以待，是任何人都会的反应——即使那个被鄙视的人是自己。

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真的很不开心，才是这种情绪状态下正常的反应。

一颗流血不止、总以外界评断确立自身价值，又千方百计自我忽略的心，怎么会有快乐的感觉？

只要这世界的价值观还没翻个个儿，快乐就不可能出现。

不快乐的身体还在正常呼吸着，也只不过是因为身体机能还正常，还没被自己糟蹋到不能直视而已。

但心一直在自我鄙薄的水里泡着，从没被捞出来过。

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5.怎么办？

1）配一些正确的药膏，把受伤的心包扎起来。

指望别人的爱和肯定，成为救治自己的药，是基本不科学的。

就如同不能指望别人挣钱养活自己一样。别人对自己既无义务，也不能有持久的坚持（永远的救赎）。

我们能真正依赖并信任的，唯有自己。

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配一些合适的药，细心地敷在伤口上。

如：

寻找内心受伤的真正原因；

强迫自己爱自己，别总是自我谴责、自我打击；

从许多个小的成就感中，一点点积累自信；

......

2）探寻尊重的真正表现形态。

有一些本来很自卑的人，后来坚定地雄起了，整天昂着头活着。

他们并非去报了形体班...他们在生活中获得了一定的机缘，终于深刻并持续地体会到了尊严被高高捧起的感觉。

被尊重的感觉，通过血液，一点点流进了心里，慢慢治愈了阵年的旧伤。

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但那样的机缘并不易得，且等待不符合人生的美感。

不如主动探寻。

如：

找出周围特受尊重的人，观察他们的日常表现，研究他们受到尊重的真正原因；

找出那些惯常不卑不亢、在人群中有一定威望的人，观察他们的表现，研究他们的经历；

......

等观察到一定程度，自我鄙视的习惯，就会改正不少。

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3）控制“献出爱”的次数。

为何献出的爱总得不到回应，甚至迎来的是背叛和利用？

事实上，对于别人主动奉上的爱，绝大多数人有着相同的反应——

奇怪，惊讶；

感动，但不会非常感动；（对代价感不强的人或物，几乎没人能心生珍重感）

警惕，认为对方别有用心；

本能拒绝，认为不能无缘无故承别人的情；

认为自己被视为弱者，现在是被施舍了，也是被侮辱了；

......

以及，尽情利用，同时大声嘲笑。

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但这并非接受爱的人不知好歹、不知所谓。

没谁有义务接受别人的爱，大家都是独立的个体，对于“别人的爱”都有专属于自己的看法。

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控制“献出爱”的次数。

不认为献出爱是拯救自己的通道，也不认为别人就需要这份爱。

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总之，受伤的心因为不能自愈，想要寻求外界力量作为救赎，因此而无限制地付出爱、同时无限制地忽略自己，其实是挺正常不过的情绪反应。

这是善良、又在不断自我谴责的心，向身体发出的求救信号。

只不过因为方式不正确，所以反而让心更疲惫，越发不能快乐。

这不是心犯下的错误。这只是心的伤口太多，实在没有余力琢磨得太深刻。

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配些合适的药，耐心又细致地敷在伤口上，时不时观察愈合反应；

同时以“我是值得尊重的，我一定有自己的价值”的心态游弋于生活的各个场景。

待心的伤口慢慢被治愈，就是不再敏感的自己。

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