适合糖尿病人的最佳鞋子，该怎么挑选？

咱们都知道，当今时代，糖尿病已经是一种常见病了。得了糖尿病，不光吃饭受影响，行走还会出问题。所以挑选一双合适的鞋子真的刻不容缓。

据美国CNN在2021年9月的一篇报道，其实糖尿病人挑选鞋子可以遵循以下原则，有需要的读者可以收藏看看。

一，透气。选择多孔材料制成的鞋子，如皮革或织物类的，别穿那些塑料制的。当然，也不用追求多好多贵的。凉鞋和人字拖确实透气，但是也会增加受伤的风险，所以少穿哦。

二，减震。一般那种带减震的鞋底经常出现运动鞋品类中，它可以减少你走路时受到的冲击。当然，如果你的鞋子没有这个功能，你也可以购买特殊的鞋垫来达到同样的目的。

三，别选挤脚的款式。高跟鞋和尖脚鞋可能很好看很流行，但它们穿久了会造成伤害，所以应当选低跟的，不挤脚的，这样就不会造成老茧和水泡。因为这样细小的伤害对于糖尿病人来说，可能会演变成大问题，比如溃疡和感染。

四，选合适的鞋码。鞋码大了，脚会在你没有注意到的情况下向里面移动，这样会挤压你的脚趾，或者增加对脚趾的压力，同样是不好的。当然，也不能选太小的，否则会影响血液循环。这样就可以避免一个误区，不要只一味的买大鞋码的鞋，其实合适的才是最好的哦。

说到这里，阿懒再附加一个选鞋子的小窍门。对于神经受损的糖尿病人来说，怎么样选到刚刚好大小的鞋子呢？

首先，你去买鞋子前，先量一量自己脚的大小，这样就有一个直观的感受了。其次，选的鞋子最好在脚趾和鞋前之间留出10到15毫米的距离。最后，就是对照鞋的形状和自己脚的形状是否匹配了，需要看你脚最宽的部分以及你的脚趾根部是否能与鞋子最宽的部分对齐。

另外，因为糖尿病人的脚会经常肿胀或者收缩，所以最好选那种方便调节的鞋子，比如带鞋带的，带搭扣的这种。

好了，阿懒的建议就说到这里，希望能够帮到屏幕前需要的人。

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