读书有助长寿

读书有助长寿！

好学不倦之人具有一种积极进取、奋发向上、有所作为的精神状态。这种精神状态对健康有利，对肌肉的组织细胞、组织器官起到一种良性的、有益的刺激作用。好学之人潜心读书、做学问，专心于事业之中，因而情绪稳定、心态平衡、气血平和。

经常给头脑以知识刺激，如阅读书报等，而且对这些知识主动进行摄取和记忆，才能不断保持头脑的灵敏性，切不可让头脑长期处于休息状态。一般来说，人在大七十岁时渐渐发生记忆力减退、意识呆滞、思维障碍等现象，对于那些爱用脑子、爱学习、灵活运用脑子的老年人，思维却毫不逊色于有些年轻人。

好学不倦有利于发挥脑的潜能。现代医学仪器显示，好学不倦的老人比其他同龄人脑萎缩度和脑中出现的空洞少得多。勤用脑的人脑血管多处呈扩张状态，脑组织有足够的血液、营养供给，为延缓大脑衰老提供了物质基础。

人用脑时可使血液循环加快，体内的生物代谢旺盛，有益于兴奋细胞的激素，脑啡肽、酶、乙酰胆碱及脑内核糖核酸等活性物质增加，可以说大脑越用越发达，越用越灵活。

那些好学不倦的人，尽管年岁高达七八十岁，但他们的思维仍能和青年人一样敏捷，并保持着完整的认知能力。勤用脑可比喻为老年人精神思维上的慢跑锻炼。不断用脑不仅使脑神经细胞保持良好功能，而且能减慢脑血管的硬化过程，并有助于听力、视力和反应能力的提高。

好学不倦的人读书明理，胸襟开阔，不计较个人得失，仁者寿长。好学不倦的人、心智清静、专心于学，达到“恬愉”境界，对身心健康大有裨益。人的衰老、往往是由大脑开始的。大脑是用则进，不用则退，勤学的老人虽年逾古稀仍思维清晰，分析综合能力不退，这也是长寿原因之一。