哈喽~我是悠悠

☀️2022年的春天、夏天，都已经过去了。

现在，虽然处于秋天的时光里，但也感受到了冬天的寒意。

恍然间，这一年又快过完了，在今年最后的90天里，你敢不敢挑战以下10件小事？

1.微笑

早上起来，对着镜子笑一笑，自己的心情就会跟着好起来。如果你不相信，那就试试吧！保持微笑，身边的一切人和事，就会变得更美好。

2.学会独处

女生一定要学会享受独处的时光。一个人的成长，就是从独处开始的。

当自己一个人的时候，喝茶、读书，细数着让自己感到幸福的事情，享受完全属于自己的时间。

3.读完3本书

在最后的90天里，不妨逼自己读完3本书，你会有意想不到的收获。可以根据自身的实际情况选择书籍，比如，沟通技巧类、提升工作技能类、成长励志类等。

在这里，我推荐一些读过的好书，供大家参考：

沟通技巧类：《沟通的艺术》《好好说话》《用事实说话》《非暴力沟通》

关于搞钱类：《小狗钱钱》《贫穷的本质》《富人的逻辑》《高财商女子养成术》

职场开挂类：《如何达成目标》《学会提问》《刻意练习》《开会是门技术活儿》

女生变美：《皮肤的秘密》《减法护肤》《护肤全书》《素颜女神：听肌肤的话》

亲密关系的好书：《爱的五种语言》《幸福的婚姻》《亲密关系》《从明天起，做一个幸福的人》

4.坚持学习

不论任何时候，都不要忘记学习这件事。

除了上学时候读的书，毕业之后，更需要努力学习，而且学习的东西也越来越多。

比如：读书，可以提升认知思维；看演讲，提升表达力；看电影、纪录片，提升审美。

5.早睡早起

熬夜，会让你的身体付出很大的代价。

经历过熬夜的人都知道，第二天起来会感觉身体很难受，拖着疲惫的身体，也会影响接下来的工作。当我用7天的时间，养成了早睡早起的习惯，才发现，一天的时间竟然可以做很多事情，而且还都是在精力饱满的情况下完成的。

你也可以试试这个方法：早上起来，简单吃个早餐，把这一天的计划列下来，然后一件一件地去完成，到晚上睡觉前你就会收到惊喜。

6.学习一项新技能

每天重复同样的事情，时间久了，不是倦了，就是厌了。

在这蕞后的90天里，学习一项新技能，不管是关于哪方面的，只要是你没做过的不会的，从现在起，由生疏到反复练习，直至熟练掌握。

比如：打羽毛球、游泳、做饭、做自媒体等。当你不断突破自己，就会发现自己好厉害啊！

7.护肤

女生变美，护肤可不能少。

秋冬季节比较干燥，女孩们一定要做好皮肤保养。前几天，一阵秋风就把我的嘴唇吹裂了，这才意识到还没来得及买唇膏，嘴唇就这么红肿了。唉！伤心......

所以，你们可一定要把秋冬的护肤品备好了哦！女生定期护肤，会变得越来越美。

8.坚持运动

不管你有多么繁忙，也要记得好好运动。

运动，可以让全身肌肉得到舒展，唤醒沉睡的身体，让自己拥有一个更强健、更灵活的身体，也会有一个好心情。选择一项自己喜欢的运动方式，比如：跑步、游泳、打球等，然后坚持去做，为你的生活增添色彩。

9.感恩

我们要感恩生命中遇到的每一个人，他们来了，又走了，却构成了我的人生。

感恩父母给予我们生命，才有机会来看看这个世界；感恩朋友的相伴，陪我们走过了人生旅程。

10.学会控制情绪

弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”

以前，我是一个很情绪化的人，别人的一句话、一个眼神，就会瞬间影响我的心情。我难过得落泪，甚至好几天都缓不过来。

后来我才懂得，不要被情绪左右，我们要做情绪的主人，才能掌握自己的人生。

当情绪来临的时候，你可以用自己的方式去化解。比如，喝杯水冷静一下，或者用文字来写出自己的内心感受，这些都是很好的方法。

想要过上自己喜欢的生活，首先要学会管理自己的情绪，用好心态去迎接幸福生活的到来。

过去的已经过去了，我们能做的就是把我好当下的时光，做有意义的事情，做自己喜欢的事，成为更好的自己。

90天改变自己，从此刻开始，认真做好当下的每一件小事，我们一起见证更好的自己！

我是悠悠，读书伴我成长，愿过上自己想要的生活。持续更新，喜欢别忘记点赞➕收藏哦~