看完这篇文章，你就知道防蓝光镜片是不是智商税了

相信很多人去配眼镜的时候。都遇到过被推销防蓝光镜片。眼镜店会告诉你防蓝光镜片有多神奇。多么的好。那么今天我们就来浅谈一下防蓝光镜片，还有那些人群适合它，那些不适合。

要了解防蓝光镜片，首先我们要知道蓝光是什么。蓝光并不是指蓝色的可见光。而是波长在380nm-500nm之间高能量光线。蓝光都是有害的吗？蓝光也分为有害和有益蓝光。380nm-445nm是有害蓝光。波长短，穿透强。日常生活中接触到过多有害蓝光会诱发视觉模糊，导致眼睛视疲劳。也会抑制退黑色素的一个分泌，让你睡眠下降。其中445nm以上的蓝光对人体有益。有益蓝光可以帮助我们稳定情绪调节人体生物钟等。

介绍了那么多，到底什么样的人群适合防蓝光镜片呢。1.眼底有病变人群。2.长时间对电脑或者手机的人群.

说了适合人群，我们来说一下不合适人群，青少年儿童就不适合佩戴。因为长期佩戴的话，会阻断蓝光。使我们看到事物的光亮度和准度都会有偏差。色彩感知会产生问题.

怎样去选择防蓝光镜片呢？镜片有国产镜片，有进口镜片。国内的防蓝光镜片一般底色比较深，有害有益蓝光都阻挡。进口有益透过，有害阻挡。国产防蓝光晚上清晰度和真实度差，有条件的可以选择进口防蓝光..

温馨提示：防蓝光眼镜它也不是万能的，适度的用眼才是保持眼睛健康的最好办法.