冬季护肤不要只靠护肤品，还有一种护肤级水果，你尝过吗

冬季护肤不要只靠护肤品，还有一种护肤级水果，你尝过吗

其实，我们很多时候容易被护肤品迷倒。这一点，可以从女人拥挤的梳妆台上得到体现。大多数女孩唯护肤品是尊，以为通过化妆品就能够长期维持容颜不老。实际上，这种思路本身就存在问题。与其外用涂抹化妆品，不如从内而外地补充一些内源性的营养，其中吃冬枣就是立冬时刻护肤的战略选择。人们常说，立冬吃冬枣，一年不变老。从立冬开始吃，到小雪为止，皮肤也会变得更加润泽有光，令人着迷。

其实，有一些女性朋友们已经开窍了。他们除了通过护肤品养颜，还会多吃一些水果来养颜，但是往往缺乏一种甄别能力。大多数女孩会凭借自己的主观意识做出判断，以为吃一些日常苹果、香蕉就可以护肤了，实际上这项工作可以开展地更加深入一些。假如我们找到更有利于护肤的水果，那岂不是更好吗？

在千万种水果里，并不是所有的水果都有极好的护肤能力，但是，有一些水果却是天然的护肤好物，它们对改善肤质能够起到比较明显的作用。其中，沾化冬枣就是很重要的一种，它们是立冬时节人们护肤的一种重要参考标准。

沾化冬枣能够起到很好的护肤作用，主要是因为它含有一些有利于皮肤滋养的关键元素，如烟酸、黄酮、维生素C等等。这些元素奠定了它的护肤品级水果地位。

其实，很多水果中都不含有烟酸、黄酮等成分。所以，但凡水果中有一点点此类成分，那么它在护肤方面就可以起到更大的作用。据科学研究，沾化冬枣里含有0.26%的黄酮，每100克沾化冬枣中含有0.87毫克烟酸，这种水平远高于其他的水果。这里也有必要给大家说一些黄酮和烟酸的主要作用。黄酮是有名的抗氧化剂，可防止皮肤黯淡无光。烟酸则能够有效改善糙皮症，让皮肤更光滑细嫩，保持亮泽。

除此之外，沾化冬枣里还含有极其丰富的维生素C，这些元素有利于改善气血。如果一个人脸色不好，那么坚持吃一些冬枣，气色会变得更加红润。一些可能发生的肝脏疾病、败血症以及高血压疾病风险都会减小，这是它作为护肤品级水果的妙用。据说，它的维生素C含量是橘子的13倍，已经远远超过了人们的想象。

值得一提的是，我们在吃冬枣的时候，一定要把握时机。立冬到小雪这段时间坚持吃冬枣，是最好的，这是一个顺应自然的时段。我们在这个时候补充大量的冬枣，相当于打牢了冬日的营养基础，非常有利于产生内源性护肤的动力。