秋季口鼻干燥，一锅汤够了，黄芪麦冬水鸭汤食疗气阴双补

入秋了，天气干燥，很多人会感觉到口鼻干燥，这是由于空气中湿度下降引起，这种秋燥似乎喝很多水都不能解决，下面介绍黄芪麦冬水鸭汤解决秋燥引起的口鼻干问题。

准备野生黄芪3克、野生麦冬3克、鸭肉100到200克，加水适量炖40分钟即可。

正宗50年的野生黄芪

野生麦冬，闻着明显的凉润味，大小不一，外观不好看，但是正宗的野生麦冬

躲好的水鸭，丈母娘家养的

麦冬：滋阴润燥，主要补充肺胃中液体的功能，能滋润口鼻，使之不干燥

黄芪：补气，增加凉润的麦冬运送到全身，同时中和麦冬的凉润，使之不至于过于寒凉。

为什么麦冬黄芪要配在一起呢？

麦冬凉润，单独使用，会对部分胃不好的，气虚的人，肾虚的人，造成胃不舒服或者气虚的或者尿多甚至腰酸的副作用。

黄芪若单独使用，会让上火的人体内有热的人加重症状，或者使原本口鼻干燥者更加干燥。黄芪温热之性刚好中和麦冬的凉润，又使麦冬阴液能够运化，更好地发挥润燥作用。

一凉一热，一阴一阳，气阴双补，润而不凉，补而不燥。所以他们要一起用。

麦冬和黄芪的配比如何呢？

如果原本没有上火没有气虚的人，只是入秋后感觉口鼻干燥，那麦冬和黄芪比例为1:1，如果原本有上火、有热气的，麦冬的量可以加到黄芪的两倍即麦冬黄芪2:1，凉润多于补气，如果原本气虚易疲劳总感觉气上不来麦冬黄芪比例可以1:2，补气多于凉润。凉润和补气可以自己随意调节，但无论如何调节，养生保健麦冬别超过10克，黄芪也别超过10克，如果病态的话，可以各用30克，或者咨询医生的意见。

一般吃一两次就行了，严重的秋燥可以反复使用，反正用了之后我们自己会有明显的感觉的，麦冬黄芪水鸭汤老少皆宜。