秋季脾胃易受损，下巨虚穴不妨按一按

#金秋佳节话家常#

秋季是人体脾胃功能容易受损的季节。腹痛腹泻在这个季节里是特别容易发生的。因为随着天气转凉，人们的脾胃功能也会随着温度的变化而变化，温度低，脾胃运化功能也就会随之减弱，加之饮食方面不节制，就会导致脾胃功能紊乱，腹痛腹泻等疾病的发生。再者初秋时节湿气还是比较重的，湿可困脾，外湿进入可扰乱脾胃功能。

今天需要和大家介绍一个秋季可以调理脾胃的穴位。它就是下巨虚穴，这是一个可以治疗急慢性胃肠炎的穴位。当我们遇到急性腹痛、泄泻等症状时可以用下巨虚穴来缓解。当然，平时我们常按下巨虚穴也可以调理脾胃，预防相关疾病的发生。

下巨虚穴属足阳明胃经，在《灵枢.本输》里又称巨虚下廉，而《素问.气府论》则名下廉。其下者，下部之意也。巨者，范围巨大也。虚则是虚少之意。因为本穴位于胫、腓骨之间的空隙下方，这个地方按压起来感觉比较空虚，所以得名。本穴物质为胃经上部足三里穴及下部胃经诸穴汇聚而成，为天之上部的水湿云气。由于气血物质位于天之上部，天之下部的气血物质也会相对虚少。本穴的定位就在人体的下肢。《针灸学》记载，下巨虚穴就在我们的小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻穴与解溪穴连线上。

上文已经提到，本穴是秋季调理脾胃功能的要穴。因为下巨虚穴不但属足阳明经穴，而且又为小肠下合穴。中医认为胃主受盛化物，而小肠的功能主要是泌别清浊。下巨虚穴可以调节胃，小肠的功能，所以其为治疗秋季泄泻、小腹痛等症的要穴。

本穴的保健治疗方法常可使用按压法。就是我们寻找到穴位后，用双侧食指指腹部按揉下巨虚穴，需要以穴位局部感到酸痛感为宜。这样就可以起到调理脾胃小肠的功能了。在秋季这个胃肠道容易受损的季节尤其适合我们日常的养生保健。