人民日报《真正的自律，是成为更好的自己》

懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。让自律成为一种习惯。唯有自律，我们才能接近自己渴望的人生。

1.自律不一定难，假装自律才难

真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是发自内心的喜欢，打心底里认可自己需要去做。

诚然，自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能习惯后，就会享受到它所带来的快乐和价值感。

就像有人说的，“自律不一定难，假装自律才难。”其实，当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。

热爱，是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然，无需刻意、无需督促，也无需强求。

2.自律，是内在的觉醒

有的人非常关注别人的评价。为了让自己看起来积极向上，便活在“伪自律”里。看似坚持运动、努力学习、认真工作……可是一旦没人监督，便彻底放飞自我。

伪装出来的自律，只是给自己的人生上了一把锁，而钥匙却在别人手中。活在别人眼里的自律，看似自律，其实只是他律。

打破伪自律，就要敢于面对真实的自己。

真正的自律，不是立人设、贴标签，而是内心的觉醒，发自内心地想要去改变。

即便没有人督促，也清醒地知道自己需要做什么、能够做什么、想要什么样的人生。为了这些目标，持之以恒、坚持不懈。

3.真正的自律，是成为更好的自己

自律，是改变现状最好的方式。余生，希望我们都能做一个自律的人。

管理好自己的健康。养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，这是我们需要用一生去践行的自律。

管理好自己的情绪。成年人最高级的自律，是管理好自己的情绪，不让自己的情绪失控，也不要让自己的情绪伤人伤己。

管理好自己的欲望。欲望是一把双刃剑，有利也有弊。如果一味放纵欲望，只会被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐，更能收获内心的平静与豁达。

当自律成为一种习惯，我们就会享受到自律带来的收获与快乐，也终将成为更好的自己。

自律的人不一定会成功，但成功的人一定离不开自律，自律是自己约束自己的一种行为，是自己为自己定下的一种纪律，无纪律不成方圆，唯有自律才能更快的实现自己的人生价值，才能最终达到自己想要的生活。

自律不是一句口号，也不是一时的冲动，而是发自内心深处的一种喜爱，当自律变成一种习惯，那么就不再是痛苦，而是一种享受。

现实生活中永远不缺三分钟热度的人，而是缺乏有耐力的人，今天明天后天，每天都在自律才是最棒的人。

自律其实一点也不难，唯有日复一日，年复一年的坚持，但假装自律却比登天还难。

当你每天重复就会慢慢习惯，甚至爱上这种自律的生活，久而久之，就变得顺其自然了。

自律从来都不是做给别人看的，别人也不是你人生的指导师，你的人生更不需要任何人来评头论足。

伪自律骗得了其他人，却骗不了自己，结局才不会陪你演戏，别人只是你人生中的观众，人生这部剧本该怎么演，由你说了算，你才是主角。

不能仅仅只为了满足观众的欲望，而忘了自己应该要走的路，电影会谢幕，观众会散场，剩下的剧本要一个人演。

要知道自己想要什么，想成为什么样的人，为了这个目标坚持不懈，即便没有观众的喝彩，自己也一样可以努力做到。

真正的自律是为了成为更好的自己。

坚持锻炼身体，好的身体是革命的本钱，运动不仅仅可以瘦身，还可以保持身心健康，养成良好的生活习惯，也是成功的必要条件。

一个人的成熟度取决于处理事情的态度，好的情绪管理者懂得如何有分寸的为人处世，绝不会允许出现，因为自己的情绪失控而去伤害他人的事情发生。

学会克制自己的欲望，欲望就像是夏天蚊虫叮咬的一个硬疙瘩，又痒又痛，但越挠越想挠。

欲望就像是洪水猛兽一样，如果一度放纵，那么将会吞噬整个人的灵魂与身体。

将欲望打包，让理智陪伴左右，平常心对待每件事。

自律的人生真的没有那么痛苦，你现在只管坚持做好当下每一件小事，等再回头的时候，你会发现，其实一点也不难。

自律即自由，自律即快乐，自律会成就更好的我们，加油~