宝宝不爱喝水？试试这五个步骤，让宝宝爱上喝水

秋冬天到了，皮肤干燥的同时体内更要补充到充足的水分，但是如果家里有不爱喝水的宝宝，家长可就愁怀了。一天到晚喝不到两口水的宝宝，时不时喉咙痛，喉咙干痒，这可急坏了家长们了。要知道，我们成人体内60%-70%都是水，而儿童体内水分更大，达到了80%，可想而知，水分对人体的重要程度，但是大部分宝宝比起白开水却更喜欢饮料，那么，怎么改善这样的情况呢？

首先我们要知道，给宝宝补充水分的首选一定会是白开水。

寒冷的秋冬季，温白开水是最适合宝宝喝的水，因为白开水能有效的给细胞补充水分，恢复细胞的活力，多喝温开水还能调节体温。

其次是新鲜的水果和蔬菜汁

如果家里的宝宝实在是喝不进白开水，那么家长可以试着给宝宝做鲜榨水果蔬菜汁，在喝果汁之前可以让宝宝先喝些白开水再给果汁，这样宝宝会愿意接受一些。除了单纯的水果汁，家长还可以添加熟菜做成蔬果汁，宝宝也能有效的补充维生素。

那么，怎么才能让宝宝喜欢上喝水呢？

方法一、等到宝宝口渴时再给水喝

当宝宝感到口渴的时候，不管他本身是不是喜欢喝水他都会乖乖喝水的，家长可以让宝宝在这时候多喝水，问问他感到缺水的时候是不是很不舒服，是不是应该多喝点水，这样就不会像现在一样难受了。长期坚持，宝宝后面就不会那么排斥水了，因为他会知道水能帮助他减少不舒服的体验。

方法二、不要强迫宝宝喝水

我们自己都不喜欢被逼着做什么事情，更何况宝宝了，如果家长们因为宝宝坚决不喝水的时候脾气爆发，对宝宝大吼大叫或者威胁他，比如：不喝水不能玩玩具，不喝水不能要挨打等等，这时候宝宝虽然在强迫下喝了两口，但是内心会更讨厌喝水。

方法三、在白开水里加入些果汁

如果宝宝不爱喝白开水，可以加果汁。就这样，宝宝不仅补充了水，还喝了白开水。

方法四、通过和宝宝玩游戏，让他喝水。

家长们可以通过和宝宝做游戏的方式来让宝宝乖乖喝水，比如，游戏输了的人要喝水，或者和宝宝比赛谁喝的多。做游戏不仅能让宝宝成功喝水还能增加亲子乐趣，不过，在这里提醒一下家长们哦，和宝宝玩游戏要适当的让一下宝宝哦，不然一直输会让宝宝感到挫败感，也会很不开心的哦。

方法五、多鼓励宝宝让宝宝多喝水。

宝宝都是喜欢被表扬的，如果家长们在宝宝喝水的时候表扬了他，他就会受到鼓励。当带宝宝出去玩的时候，如果别的小朋友在喝水，那么家长就可以在这时候也给自家宝宝喝水，鼓励他向其他小朋友学习，宝宝大部分都是喜欢随大流的，当周围的孩子在喝水的时候他也会要有样学样。