分享拯救灰指甲方法，让你拥有粉嫩嫩的指甲

我去年也是灰指甲其中的一员，为了摆脱灰 指甲也是用了敲多种 方法......好在现在我的指甲已经是粉嫩嫩的健康指甲了...

这篇文章下面的内容包含了我在拯 救灰指甲的过程中用到的所有有效的方法给姐妹们做参考，相信我，你绝对会拥有粉嫩嫩的健指甲哒!

先来带大家认识一下灰指甲叭~灰指甲的主要表现症状有下面这几种：

1、指甲增厚2、指甲变色3、表面凹凸不平4、甲板变脆、5、指甲分层6、指甲萎缩

上面说的是几种常见的症状，当然，还有其他的症状，看图↓↓↓

这里要提醒各位姐妹，一旦发现自己的指甲不对劲，就要重视起来了嗷!千万不能拖，越拖越严重，至于为什么?那就听我细细道来~

我的灰指甲陪伴我挺长时间的，一开始只是有一点点发黄，并没有出现其他什么症状，所以我也就没怎么在意，结果指甲越来越厚，颜色也从一开始的浅黄色变成了褐色，剪指甲的时候明显能看到掉白渣，谁敢想象我这个阳光快乐的祖国花朵竟然被小小灰指甲打脸了!!! 指甲变的难看之后我就再也没穿过凉鞋，不是不想穿，是不敢穿啊!!!到现在我都记得之前有一次，我在外面穿着凉鞋，跟同学们都聊的正开心呢，结果我一朋友好大声的来了一句：你指甲怎么长的那么吓人，好难看啊!!瞬间一双双眼睛就朝着我的脚指甲看了过来.......当时我都想直接钻地缝了，由于那次对我打击实在是太大，我就再也没在外面穿过凉鞋。 但是一直藏着也不是个事，我就在网上找了好多资料，跟着网上各种各样的方法一个一个试，虽然中间有很多方法都失败了，但最终的结果是好的!!我真是太激动了!!!

看看俺的指甲变化叭!

我也不卖关子了，因为我深深的体会过被灰指甲支配的无力感，所以下面我就把我亲身试用的所有有效的方法全部列在下面，供大家作参考，姐妹们记得点赞的同时收藏起来哦!~反复阅读和学习，你也会成功摆脱灰 指甲的!

冲鸭冲鸭!炒鸡有用的方法来啦!

①及时更换鞋袜，做好鞋袜的杀菌工作

鞋袜要及时更换哦，袜子要选择纯棉的，一天一换;鞋子要选择透气性好的，2-3天一换

我们在清洗鞋袜的时候可以用硫磺皂水将换下来的鞋袜先泡上20分钟左右，可以帮助我们杀死很多真菌

清洗干净的鞋袜要放到太阳底下晒一晒进行杀菌哦~不给真菌存留的余地!

②每天都要泡脚，做好脚部的卫生清洁

泡脚的水温控制在40度左右就ok了，可以买个泡脚桶，更方便一些

泡脚不需要泡太长时间，一般20-30分钟就可以了，在这个时间里还可以玩个游戏或者追剧之类的，生活美滋滋~

坚持泡脚不光可以帮助我们清理脚部卫生，还能缓解一天的疲惫，对了~改善女孩子手脚冰冷效果很不错哦~~

③修剪指甲，剪掉病甲

增厚的指甲剪起来很不好剪，所以我当时都是在泡完脚后立马就开始剪，因为泡脚可以起到一个软化指甲的作用~

剪指甲的时候要小心，一点一点的来，不要一下剪的太深剪到肉了，万一外伤引来更多真菌就不好了。

网上还有很多软化指甲的方法，什么冰醋酸啊，醋之类的，反正我觉得没必要我就没用，大家想试的也可以试试。

④杀菌去灰甲

搽剂是我每天都要用的!因为灰指甲它不会自己消失啊!

每天坚持给指甲上抹上2-3次，抹在指甲上很温和，没有很刺激的感觉

一瓶用下来之后，就感觉指甲颜色变淡了很多，差不多四个月的时候，指甲的颜色就是正常的了，长出来的指甲都是正常的，效果敲惊喜的!

摆脱了灰指甲，今年夏天又可以穿上美美的小裙裙和漂亮的凉鞋啦!!

⑤多吃牛奶鸡蛋，补充身体的蛋白质

牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，有利于指甲创面 细胞增长，可以加速指甲生长速度。

⑥多运动，提高身体的抵抗力

早起出门跑个步，或者给家里买个瑜伽垫，做做瑜伽或者，跟着帕姐锻炼锻炼，可以很有效的提高身体的抵抗力。

写到这里差不多就结束啦!如果你觉得这篇文章对你有帮助。