德国谷耳美：清肌抗痘的方法都有哪些？

皮肤出现痘痘不仅让人很难受，也影响到了颜值。如何才能避免皮肤出现痘痘，首先还是需要调节饮食，要避免吃高热量以及油炸或辛辣的食物，另外其他清肌抗痘的方法还有哪些呢？

做好皮肤清洁，养成良好生活习惯

皮肤的清洁很重要，选择适合自己的洁面产品，清洗掉脸上的污垢和油腻，保持肌肤的清爽。建议每天空腹喝一杯温开水，保证每天补充的水分达到合理状态，此外要积极加强锻炼，有助于提高身体免疫力，还有要养成良好习惯，不可经常熬夜，这不仅伤身对皮肤的伤害也特别大。

护肤措施

为了预防和缓解痘痘，可以使用精华油调理肌肤。成分中含有薰衣草油，它不仅能够起到净化肌肤平衡水油的作用；还能够有效去除痘痘所带来的各种困扰，避免肌肤出现红肿疼痛等问题；同时还具备了良好的杀菌消炎功效，能够保持肌肤清爽和舒适。为了能够达到更好的使用效果，在使用精华油时需要进行按摩，这样不仅能够缓解压力，同时还能够起到镇静情绪的作用。并且通过按摩也能够加速皮肤对精华油的吸收，不仅有助于软化角质层，更能够促进血液流通和新陈代谢。一般情况下是在洗脸过后取出少许精华油，从鼻尖，额头，下巴中间开始涂抹，然后再用指腹进行来回推移按摩，等待吸收完毕即可。