睡不好 多梦 千万要注意了

最近很多朋友跟我说睡不好，还特别困，节气变动的这几天，尤其是半夜容易醒。秋气内收，好些人身体里有郁，气往里收容易堵，心情烦躁，晚上很热，更容易睡不好。

如果你最近有这些问题就要多加注意了：

1经常睡不着，或者总主动、被动的熬夜。

2熬夜后身体劳累，好几天都没精神，总也恢复不过来。

3经常容易心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑。

4睡觉老爱做梦，梦多，早晨醒来也忘不掉。

5睡觉睡不踏实，半夜容易醒，醒了再次入睡很困难。

6睡醒起来也不觉得休息好了，反而感到很累。

这都是身体在提示你心神耗伤，肝血不足了。秋气内收，身体多“郁”的人，梦就更多了。